Le côlon est la dernière partie trouvée dans le système digestif. Il absorbe l'eau, le sodium et les vitamines liposolubles. Le nettoyage du côlon est très important pour promouvoir un système digestif sain et prévenir le cancer du côlon. De plus, le nettoyage du côlon vous protège également du cancer qui affecte les intestins.
Si le côlon ne fonctionne pas correctement, vous continuerez à souffrir de troubles digestifs et gastriques comme la constipation, des selles irrégulières, etc. Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à nettoyer le côlon. Mais, pour les végétariens, le régime du côlon propre est très spécifique.
De même, la plupart des végétariens nettoient le régime alimentaire du côlon sans ail. Ceci est plus applicable aux végétaliens. Ainsi, il y a peu de choses à faire et à ne pas faire pour un régime alimentaire sain du côlon pour les végétariens. Si vous êtes végétarien, vous pouvez inclure des ingrédients de cuisine simples comme le citron, le brocoli, les germes, l'avocat, etc. dans votre alimentation pour nettoyer le côlon et avoir des selles régulières. D'autres aliments riches en fibres sont également solubles et faciles à digérer. Ainsi, le régime alimentaire propre du côlon pour les végétariens et les non-végétariens doit inclure des aliments solubles riches en fibres. Découvrez..
Régime pour un côlon propre :aliments pour végétariens
Les agrumes comme le citron sont connus pour nettoyer le côlon. Il régule les selles et améliore également la digestion.
Le légume à feuilles vertes, également connu sous le nom de super aliment, est largement utilisé pour améliorer la digestion. Un régime végétarien du côlon propre doit inclure ce légume riche en fibres solubles.
Les pousses vertes nettoient le foie et facilitent également la digestion. Il est également utilisé pour désintoxiquer le côlon.
Les jus de fruits sains et frais sont indispensables dans un régime végétarien du côlon propre. Le jus maintient le corps hydraté, améliore la digestion, combat la constipation et contient des fibres solubles qui nettoient le côlon.
Nous connaissons tous les nombreux avantages de l'ail pour la santé et la beauté. Si vous avez de l'ail dans votre alimentation, assurez-vous d'en avoir pour nettoyer le côlon.
Outre la lutte contre les problèmes gastriques, le yaourt est le meilleur remède maison pour faciliter la digestion et nettoyer le côlon. Un régime alimentaire propre pour le côlon doit contenir du yaourt.
Ce fruit est riche en acides gras oméga-3 et en huiles qui améliorent la digestion. Les huiles oméga-3 agissent comme un lubrifiant pour les parois intestinales. Toutes les particules de déchets alimentaires et les toxines s'y collent et s'évacuent.
Cet aliment est l'une des sources les plus riches en fibres solubles. Les grains entiers sont faibles en calories, en cholestérol et sont également faciles à digérer !
Les légumineuses peuvent entraîner des problèmes gastriques pour quelques-uns, mais si elles sont saines et faciles à digérer.
Nous connaissons tous les bienfaits du thé vert sur la santé. Il facilite la perte de poids et améliore également la digestion. Le thé vert est également connu pour nettoyer le côlon.
