L'usage inutile de drogues est nocif pour notre corps à plus d'un titre. Les analgésiques font partie des médicaments que les gens utilisent sans même l'ordonnance d'un médecin. Pour la plupart des gens, c'est une habitude de prendre des analgésiques même pour un léger mal de tête ou une crampe menstruelle. Mais, il y a tellement d'analgésiques naturels qui ont un effet anti-spasmodique, anti-inflammatoire et analgésique (soulagement de la douleur). Certains de ces analgésiques naturels peuvent être inclus dans votre alimentation tandis que d'autres sont destinés à une application externe ou à un massage.
Les analgésiques naturels peuvent vous aider dans une grande mesure, mais en même temps, toute douleur chronique et de longue durée doit faire l'objet d'une attention médicale. Les analgésiques naturels peuvent agir en bloquant les signaux de douleur, en relaxant les muscles ou en apaisant les nerfs. La chaleur est le remède maison le plus courant contre la douleur, car elle peut bloquer les signaux de douleur.
Voici quelques autres analgésiques naturels de votre étagère de cuisine qui ont des effets excitants et sûrs pour soulager la douleur. Alors la prochaine fois avant de prendre votre comprimé anti-douleur, essayez-les.
Mâcher un clou de girofle peut vous soulager des maux de dents. Il agira également sur l'inflammation des gencives. L'effet analgésique du clou de girofle est dû à un composé naturel qu'il contient appelé eugénol. L'eugénol est un anesthésique naturel puissant.
Inclure le gingembre dans votre alimentation peut soulager la raideur musculaire et réduire les gonflements articulaires. Le mérite revient à une teneur active en gingembre brut, appelée gingérols. La quantité recommandée à ajouter à votre alimentation est de 1 cuillère à café de gingembre séché ou de 2 cuillères à café de gingembre haché.
Ajoutez deux gouttes d'huile d'ail chaude dans votre oreille douloureuse deux fois par jour pendant cinq jours. Les ingrédients actifs de l'ail comme le germanium, le sélénium et les composés soufrés peuvent agir sur différentes bactéries pour réduire l'inflammation.
Se gargariser avec de l'eau tiède salée est très efficace pour soulager les maux de gorge. Le sel aidera à réduire les gonflements dus à l'infection. Faites-le plusieurs fois par jour. De l'ail écrasé peut également y être ajouté.
La farine d'avoine est une riche source de magnésium qui est très important pour soulager la douleur due aux crampes menstruelles. La farine d'avoine est l'une des meilleures sources de zinc alimentaire qui peut vous aider à vous débarrasser des règles douloureuses.
Les myrtilles sont efficaces pour réduire la douleur due aux infections des voies urinaires. Les antioxydants présents dans les myrtilles sont suffisamment puissants pour traiter les infections de la vessie. Ajoutez des myrtilles à votre alimentation pour vous soulager des infections urinaires.
La menthe poivrée aidera à apaiser vos nerfs naturellement. Il est préférable de se tremper dans un bain d'eau chaude avec 10 gouttes de menthe poivrée ajoutées. L'eau chaude et la menthe poivrée ajoutée aideront à réduire vos douleurs corporelles en calmant vos nerfs.
Les douleurs à l'estomac dues à des troubles digestifs tels que l'acidité sont un problème courant. L'ananas sera un bon remède contre les troubles digestifs. Les enzymes protéolytiques présentes dans l'ananas peuvent aider à une bonne digestion.
Les douleurs articulaires, en particulier celles causées par l'arthrite, peuvent être soulagées dans une certaine mesure en ajoutant du curcuma à votre alimentation. L'ingrédient actif du curcuma, appelé curcumine, arrête naturellement la cyclooxygénase 2, une enzyme qui stimule les hormones productrices de douleur.
L'eucalyptus est une huile essentielle qui peut vous aider à contrôler vos maux de tête. Il a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires lorsqu'il est utilisé par voie topique. Il peut également être utilisé pour les douleurs musculaires générales, les entorses et les tensions nerveuses.
