Mythes et réalités sur les menstruations

Afficher les photos La menstruation arrive à toutes les femmes qui sont en âge de procréer. Cela signifie que lorsqu'une femme atteint la puberté, elle commence à avoir ses règles et elle est prête à se reproduire. Il existe de nombreux mythes sur les menstruations. Ces contes de vieilles femmes ont été considérés comme un fait par de nombreuses femmes. Ne pas sortir ou courir dans la pelouse pendant vos règles sont quelques mythes qui nous entourent. Voyons quelques faits amusants sur les menstruations.

Mythes et réalités sur les menstruations :

Mythe- Baignade interdite pendant les règles

Fait- Qui a dit que la natation était malsaine pour une femme qui a ses règles ? Il existe de nombreux contes qui vous empêchent également d'activités physiques telles que la marche ou la course. Peut-être nager plus tôt n'était pas autorisé à cause de la peur de répandre du sang dans l'eau. Même les tampons n'existaient pas sur le marché auparavant. La natation a également été évitée pour réduire les crampes menstruelles. Cependant, nager pendant 10 à 15 minutes pendant les menstruations est bon pour la santé et énergique aussi. En fait, cela réduit les crampes menstruelles.

Mythe- Vous ne pouvez pas concevoir pendant les règles

Fait- L'ovulation peut survenir à tout moment. Indépendamment de vos règles, vous pouvez ovuler en raison de l'excitation également, ne soyez pas libre de profiter avec votre partenaire. Préférez toujours les protections pour éviter une grossesse non désirée.

Mythe- Le lavage des cheveux est un must le 3ème jour

Fait- Dans l'hindouisme, les femmes ne sont pas autorisées à participer aux tâches ménagères pendant leurs menstruations. C'est une croyance que les femmes ne sont pas propres pendant ces 5-6 jours. Ainsi, pour devenir propres après les règles, elles doivent se laver les cheveux le 3ème jour. Eh bien c'est un mythe. Vous pouvez vous laver les cheveux n'importe quel jour. La douche à eau chaude réduit les crampes menstruelles et vous donne également une sensation de vitalité.

Mythe- Seules les mères ont des saignements abondants

Fait- Il y a beaucoup de filles qui saignent excessivement avant le mariage. C'est juste un mythe que seules les femmes qui ont accouché saignent davantage. La ménorragie (un déséquilibre hormonal) provoque une augmentation du flux sanguin. De plus, les règles irrégulières et le manque de progestérone provoquent des saignements abondants.

Mythe- Évitez de faire de l'exercice pendant vos règles

Fait- À moins que vous ne souffriez de crampes sévères, vous pouvez vous entraîner pendant quelques minutes même pendant vos règles. Selon de nombreux chercheurs, les exercices aérobiques comme le jogging, la natation, la marche, la course, etc. sont idéaux pendant cette période. C'est normal donc il ne faut pas se comporter comme une personne handicapée.

Mythe- Les femmes menstruées sont sujettes au froid donc ne prenez pas de douche

Fait- Ceci est un autre conte de vieilles femmes. Eh bien, ce mythe sur les menstruations a été créé lorsque les femmes souffraient de saignements abondants ou de crampes après la douche, elles pensaient que le bain était la cause de la douleur. Eh bien, les crampes sont dues au fait que les muscles de l'utérus et de l'abdomen se contractent pour expulser le liquide hors de l'utérus. Prendre une douche à l'eau froide augmente les contradictions utérines qui provoquent des crampes menstruelles.

Ce sont quelques mythes et faits sur la menstruation. Connaissez-vous d'autres mythes ?