Régime détox pour une peau saine

La désintoxication est un processus très important qui est nécessaire pour éliminer les toxines du corps et le nettoyer. Ces toxines et déchets qui s'accumulent avec la pollution, la nourriture et les produits chimiques. Il existe de nombreux régimes de désintoxication destinés à nettoyer les reins, l'estomac et la peau. Pour obtenir une peau éclatante et sans défaut, il est très important d'inclure un régime de désintoxication qui nettoie la peau et vous aide à être belle. Voici tous les détails pour suivre un régime de désintoxication de la peau.

Régime de désintoxication de la peau :

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Eau : C'est l'un des meilleurs conseils de régime de désintoxication à suivre. Si vous voulez éclaircir votre peau et améliorer son apparence, buvez beaucoup d'eau. C'est l'un des meilleurs moyens de détoxifier votre corps et de le purifier. C'est naturel et pas cher. Des diététiciennes aux esthéticiennes, tous les experts vous conseilleront de boire beaucoup d'eau régulièrement. L'eau nettoie le système en éliminant les toxines, en améliorant les selles et ne contient ni calories ni graisses pouvant entraîner une prise de poids. L'eau améliore la digestion et agit sur les selles. Comme les problèmes de ballonnements sont guéris avec de l'eau, votre peau n'aura pas l'air pâle et terne.

Légumes : Les aliments riches en vitamine A, C, E et B12 sont vraiment bons pour votre peau. Pour détoxifier votre peau, incluez ces aliments dans votre alimentation. Les asperges, les œufs, le chou frisé, le persil, le pissenlit, les épinards, les légumes de la mer, le brocoli, le chou, les graines de citrouille et les carottes sont quelques aliments qui peuvent nettoyer la peau naturellement. Alors, excluez les fast-foods et les plats frits si vous voulez avoir une peau éclatante. De plus, les aliments riches en acides gras oméga 3 comme le poisson et le saumon sont excellents pour la peau.

Fruit : Le citron est l'un des fruits de désintoxication les plus courants utilisés pour nettoyer le corps. Le citron stimule la libération d'enzymes dans le corps et convertit les toxines sous forme soluble dans l'eau afin qu'elles soient facilement évacuées du corps. pigment caroténide dans quelques fruits comme les oranges, le citron, l'ananas et les agrumes comme les fraises, les canneberges et les framboises sont riches en antioxydants. Ces antioxydants détruisent les radicaux libres de la peau qui endommagent la peau et la santé.

En plus de suivre le régime de désintoxication de la peau, suivez un régime de beauté nettoyant pour obtenir les meilleurs résultats. Nettoyez toujours votre peau après votre retour de l'extérieur. Les polluants et les produits chimiques dans l'air peuvent endommager la peau et vous donner un aspect terne et sombre. Si vous ne nettoyez pas votre peau, le processus de vieillissement s'accélérera. Essayez le sauna et le bain de vapeur pour nettoyer la peau. Vous pouvez prendre un bain de vapeur une fois par jour pour détoxifier la peau. En plus de suivre le régime de désintoxication de la peau, dormez bien. L'insomnie peut enlever la fraîcheur et l'éclat de votre peau. Vous aurez l'air malade et fatigué si vous ne dormez pas bien.