Le régime de Jennifer Lopez :Derrière la silhouette tout en courbes !

Afficher les photos Vous vous demandez comment Jennifer Lopez a perdu du poids après sa grossesse ? Eh bien, le régime Dukan est le secret de sa perte de poids. Le régime Dukan est l'un des régimes les plus connus en France introduit par le nutritionniste et diététicien français Pierre Dukan. Le régime Dukan est un régime riche en protéines qui aide à perdre du poids facilement sans nuire à votre santé. De nombreuses célébrités suivent ce régime pour perdre la graisse du ventre. Vous devez penser à la façon dont Jennifer Lopez a perdu du poids après la grossesse et était mince et magnifique dans sa vidéo "On the floor". Voici les secrets de régime de Jennifer Lopez, la célébrité qui a retrouvé ses courbes après avoir accouché de jumeaux.

Régime de Jennifer Lopez :

Elle préfère manger de petits repas et fait attention à l'apport calorique et au cholestérol. Jennifer évite de manger des glucides comme les pâtes et le riz pour perdre du poids facilement. Les secrets de régime de Jennifer Lopez n'impliquent pas d'alcool et de desserts. Le régime alimentaire de Jennifer comprend des aliments riches en protéines et des légumes verts frais. Pour supprimer la faim, Jennifer préfère avoir une soupe de légumes avant les repas pour rester en forme et rassasiée.

Plan de remise en forme de Jennifer Lopez :

Pour maintenir ses fesses et sa silhouette galbées, Jennifer s'entraîne 4 à 5 jours par semaine pour rester en forme et en forme. Le plan de remise en forme de Jennifer consiste en des levées de poids. Krav Maga (self défense de l'armée d'Israël) et exercices cardio. Son entraînement de 60 à 90 minutes commence par un échauffement de 10 minutes et comprend également du yoga. En tant que chanteuse et danseuse, Jennifer adore danser et pense que c'est l'un des exercices les plus faciles pour perdre du poids. Le jazz et le hip hop sont ses formes de danse préférées.

Ce sont quelques secrets de régime et de fitness qui maintiennent Jennifer Lopez en forme !