Les mannequins Victoria Secrets suivent un régime pour être en forme !

Afficher la source de l'image des photos Chaque femme souhaite que la silhouette du modèle porte n'importe quelle tenue avec style et facilité pour afficher son corps en forme. Vous devez avoir vu les modèles aux formes parfaites de Victoria Secrets et souhaiter obtenir la même silhouette qu'eux. Voici quelques secrets diététiques des modèles Victoria Secrets. Donc, maintenant, vous pouvez également obtenir la même silhouette modèle avec des jambes maigres, un ventre plat et des pommettes saillantes.

Régime des modèles Victoria Secrets :

Régime de Miranda Kerr : Pour Miranda Kerr (modèle Victoria Secrets), les glucides et les aliments sains à faible teneur en matières grasses et en calories aident à perdre du poids et à maintenir la silhouette. Le régime alimentaire de Miranda Kerr comprend une salade de fruits avec du yaourt ou du muesli / 2 tranches de pain de seigle avec de l'avocat et des œufs durs pour le petit-déjeuner, des amandes, du thé vert pour les collations, une salade de thon avec des pains croustillants et de l'eau avec du thé au citron ou au pissenlit pour le déjeuner et une salade de légumes avec thon ou citrouilles rôties et thé vert au gingembre pour le dîner.

Miranda Kerr s'entraîne 3 à 4 fois par semaine avec 75 minutes pour chaque séance. Le programme d'entraînement de Miranda Kerr comprend du yoga, des exercices cardio à faible impact, de la course à pied et de la boxe.

Les mannequins de Victoria Secrets préfèrent manger des fruits et des légumes frais plutôt que d'opter pour des aliments transformés et gras qui ne feront qu'ajouter des calories.

Marisa Miller : Un autre modèle de Victoria Secrets avec la silhouette parfaite du modèle a révélé ses plans de régime. Même après être devenue mère, elle a perdu du poids et a retrouvé la silhouette modèle avec le régime strict ! Son petit-déjeuner comprend des aliments sains tels que du yaourt, du lait de soja ou d'amande, des amandes, une salade de fruits, des fruits biologiques surgelés ou un shake protéiné. Son déjeuner et son dîner comprennent des légumes frais, une salade de fruits ou de légumes, du thon ou une salade d'épinards.

Le plan d'entraînement de Marisa Miller comprend des exercices qui l'aident à tonifier et à façonner ses courbes. Des exercices de tonification au paddle board, elle fait tout pour entretenir sa silhouette déjà mince.

Pour obtenir la silhouette modèle Victoria Secrets, entraînez-vous deux fois par jour, laissez de côté les aliments gras, transformés ou malsains, et ayez beaucoup de l'eau. Les shakes protéinés vous maintiennent actif et fournissent des nutriments au corps. Mangez 3 à 4 heures avant de vous coucher et évitez de trop manger. Remplissez l'estomac et le sommeil ajoute au poids corporel.