Salut, cet article parle de mon incroyable histoire de perte de poids et de la façon dont j'ai pu perdre beaucoup de poids en peu de temps. Ma femme était enceinte de notre 1er enfant il y a environ 2 ans quand j'ai eu une crise cardiaque ! Même si je savais que je pouvais être en meilleure forme et que mon niveau de forme physique était médiocre, je ne m'en suis jamais vraiment inquiété. J'étais à l'aise avec qui j'étais et j'aimais la façon dont je vivais ma vie, ou du moins je pensais l'être. Même si je ne me souviens pas d'avoir souffert d'une grave crise cardiaque, je me souviens de m'être levé dans le lit d'hôpital, d'avoir vu ma femme enceinte pleurer et de m'être dit :« Je dois améliorer ma vie », non seulement pour moi, mais pour ma femme enceinte et l'enfant que nous attendions bientôt. Peu de temps après m'être levé dans mon lit d'hôpital et avoir reçu plus qu'assez de pilules et des conseils de médecins qui m'ont dit tout ce que je savais déjà, "j'avais besoin de perdre beaucoup de poids".
Une fois que j'ai De retour chez moi, ma femme a rapidement commencé à enlever toute la malbouffe qu'elle pouvait trouver dans la cuisine et m'a mis sur un régime alimentaire. Environ un mois plus tard, j'ai remarqué que je n'avais perdu que 3 livres depuis le début du régime que ma femme m'avait mis, mais cela ne m'a pas satisfait. À ce stade, j'ai décidé de creuser sur le Web pour essayer de trouver un meilleur régime pour m'aider à accélérer ma perte de poids, c'est là que ça m'a frappé, chaque conseil, site Web et vidéo YouTube essayaient de me dire exactement la même chose chose, je dois me lever les fesses et commencer à faire de l'exercice ! Faire de l'exercice n'est rien que j'attendais avec impatience puisque je n'ai jamais été un grand fan du sport quand j'étais à l'école, je n'excellais pas en sport et une fois que j'ai quitté le lycée, je n'ai fait aucun type d'exercice à cause de cette. Même si je savais que je détestais faire de l'exercice, j'ai dû faire des changements positifs, alors j'ai commencé à aller à ma salle de gym locale et j'ai parlé avec un entraîneur de fitness qui a travaillé avec moi pendant 30 minutes chaque jour pour m'aider à perdre du poids sérieux, c'était ' Je n'ai pas fait d'exercice intense, car il y a peu de temps, j'ai eu une crise cardiaque, mais cela a fait l'affaire. Après le travail, chaque jour, je suis allé au gymnase et j'ai effectué les exercices suggérés par mon entraîneur pendant les 30 jours suivants. C'était incroyable pour moi quand j'ai réalisé que j'avais perdu plus de 15 livres et que je suivais toujours le même régime mais que je faisais de l'exercice en même temps. Au moment où mon fils est né, j'avais perdu un peu moins de 40 livres, les médecins ont finalement cessé de me donner les pilules et ma routine d'exercice est devenue un peu plus intense parce que mon cœur était maintenant capable de gérer la pression supplémentaire.
Au moment où mon fils a eu son premier anniversaire, mon niveau de forme physique avait fait un 360 complet. Aujourd'hui, je fais au moins 3 séances d'exercice d'une heure avec mon entraîneur par semaine, et je crois fermement que ma crise cardiaque en est la raison. Je suis tellement accro au fitness maintenant. Maintenant, je peux jouer plus longtemps avec mon fils puisque j'ai plus d'énergie, et je sais que je pourrai vivre longtemps et en bonne santé pour le voir grandir jusqu'à l'âge adulte. Je suis un régime strict maintenant, je mange juste un régime équilibré car mon IMC est maintenant tombé à 26. Mais si vous pouvez apprendre quelque chose de mon histoire, c'est de manger un régime bien équilibré et de faire de l'exercice correctement si vous voulez perdre un bonne quantité de poids dans un laps de temps raisonnable.
