Conseils de sécurité au soleil pour une peau claire et saine

Amy Postle

Excuse à éviter :"La crème solaire est trop grasse pour être portée sous le maquillage"

Solution ensoleillée

Il est risqué de se fier uniquement au SPF de votre base :les dermes disent que pour obtenir la valeur SPF complète indiquée sur l'emballage, il faudrait sept fois la quantité de fond de teint et 14 fois la poudre que vous portez normalement. "Les femmes n'en mettent pas assez et les pigments du maquillage peuvent diluer la crème solaire", explique Joshua Fox, MD, dermatologue à New York. Associez le maquillage à un écran solaire à large spectre adapté à votre teint. Vous avez la peau sèche ? Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 50 (30 $, pharmacies) contient des peptides hydratants. Vous voulez éviter les files d'attente ? Shiseido Urban Environment UV Protection Cream SPF 35 (30 $, sephora.com) regorge d'antioxydants. Vous cherchez à estomper les taches? StriVectin SH Age Protect SPF 30 (49 $, magasins Macy) est infusé de niacine pour réparer les dommages.

Denise Crew

Excuse à éviter :"La crème solaire irrite ma peau sensible"

Solution ensoleillée

Les blocs physiques, qui contiennent des minéraux naturels, tels que le dioxyde de titane et/ou l'oxyde de zinc, sont plus doux que les versions chimiques car ils sont exempts de parfums, colorants et conservateurs agressifs, déclare Amy Wechsler, MD, dermatologue à New York. . Si vous souffrez de rosacée, essayez un bouclier ultra-doux, tel que Aveeno Baby Natural Protection MineralBlock SPF 30 (11 $, pharmacies). Si vous êtes sujet aux éruptions cutanées, utilisez un protecteur non comédogène, tel que SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 (30 $, skinceuticals.com). Quel que soit votre type de peau, "il est tout aussi important d'enlever le SPF la nuit avec un nettoyant que de le mettre le matin", déclare Mona Gohara, MD, dermatologue et professeure clinique adjointe de dermatologie. à l'école de médecine de Yale. "Les écrans solaires laissés en place pendant la nuit peuvent aggraver l'acné et les rougeurs."

Ericka McConnell

Excuse à éviter :"Je ne réapplique pas de SPF après être sorti"

Solution ensoleillée

Soixante-dix pour cent des femmes ont ce problème, selon une enquête de Neutrogena. "Si vous essuyez la transpiration lorsque vous vous entraînez, vous pouvez réduire la valeur d'un SPF 30 à un SPF beaucoup plus faible et moins efficace", prévient le Dr Fox. Pour protéger la peau, appliquez la valeur d'un verre à liqueur (beaucoup de femmes s'enduisent souvent le quart) de la tête aux pieds et réappliquez toutes les deux heures et après avoir nagé ou transpiré. Un FPS plus élevé n'est pas nécessairement meilleur. "Il est plus sûr de mettre un FPS 30 toutes les deux heures que d'appliquer un FPS 100 une fois par jour", explique le Dr Fox. Essayez de nouvelles formules, telles que Neutrogena Wet Skin Sunblock Spray SPF 50 (10 $, pharmacies), qui peut être appliqué directement sur la peau humide, et Own Products SPF 30 Orb (15 $, ownproducts.com), une formule claire d'oxyde de zinc qui ne t déteindre. Saupoudrez une poudre SPF, comme Colorescience Pro Sunforgettable Loose Powder Jar SPF 50 (40 $, colorescience.com), le long de votre partie pour protéger votre cuir chevelu.

Sarah Kehoe

Excusez-le :"Je n'ai pas le temps de m'appliquer de la crème solaire du cou vers le bas"

Solution ensoleillée

Selon l'Institut Mariste d'Opinion Publique, seulement 14 % des femmes portent un écran solaire quotidiennement. Mais même si vous êtes enchaîné à votre bureau, l'exposition chronique aux rayons UVA à travers les fenêtres peut accélérer les signes de vieillissement de plusieurs années. Lorsqu'il fait couvert, 80% des rayons UV traversent les nuages, explique le Dr Wechsler. Portez un écran solaire 365 jours par an en vaporisant une brume, comme Clarins Sunscreen Care Milk-Lotion Spray SPF 50+ (30 $, clarins.com). N'oubliez pas vos jambes :Le mélanome survient le plus souvent sur les mollets des femmes, explique le Dr Gohara. De plus, traitez les vêtements avec SunGuard (2 $, sunguardsunprotection.com), un produit de lessive qui adhère aux tissus et absorbe 96 % des rayons du soleil. Enfin, recherchez l'ombre, ce qui réduit votre absorption d'UV de 50 à 95 %.

Denise Crew

Excuse à éviter :"Porter un SPF quand je m'entraîne me rend collant"

Solution ensoleillée

Des études ont montré que les personnes qui font de l'exercice en plein air courent un plus grand risque de mélanome que celles qui se mettent en forme à l'intérieur, explique le Dr Gohara. La transpiration peut rendre la crème solaire moins efficace, vous rendant ainsi plus vulnérable aux méfaits du soleil. Essayez des formules légères, comme la lotion écran solaire moussante sans huile Coppertone SPF 75+ à absorption rapide (10 $, pharmacies). Appliquez un bâton infusé de SPF, tel que Elizabeth Arden Eight Hour Cream Targeted Sun Defense Stick SPF 50 (20 $, elizabetharden.com), autour de vos yeux. "Sa texture cireuse agit comme une barrière, de sorte que votre crème solaire ne coule pas et ne coule pas", explique le Dr Gohara. Recherchez également la nouvelle étiquette "Active" de la Skin Cancer Foundation sur les écrans solaires. Les produits portant ce sceau doivent avoir un FPS de 30 ou plus et une preuve de protection UVA et UVB et de résistance à l'eau.

Publié à l'origine dans le magazine FITNESS, juin 2011.