Les secrets de remise en forme et de beauté de Sonam Kapoor révélés

L'actrice Sonam Kapoor, fille de la célèbre star de Bollywood Anil Kapoor, est surtout connue pour nous en tant qu'ambassadrice de la marque L'Oréal.

Nous adorons tous la suave, sexy et belle Sonam Kapoor. Sonam Kapoor a toujours été acclamée pour son sens du style irréprochable qui a fait d'elle une icône du style. Son look cosmopolite et sa capacité à expérimenter lui ont valu l'attention de tous les critiques de mode. Quel que soit le nom et la renommée qu'elle a gagnés dans la ville de clinquant, c'est à cause de son sens de la mode et des expériences audacieuses qu'elle fait. Alors laissez-nous creuser quels sont ses secrets de beauté…

Les secrets de beauté de Sonam Kapoor : 

•  "Pensez bien, mangez bien, soyez heureuse, satisfaite et sentez-vous belle de l'intérieur, car c'est ce qui se reflète sur votre visage"  dit notre diva de la beauté. L'amour et le soutien inconditionnels de sa famille et de ses amis sont le secret qui la fait se sentir belle.

• Sonam ne manque jamais de suivre son rituel de nettoyage, de tonification et d'hydratation chaque nuit. Elle se fait régulièrement faire des soins du visage par le Dr Richa Seth, qui fait des merveilles pour sa peau.

• Sonam huile ses cheveux deux fois par mois avec un mélange d'huile d'amande douce et d'huile de noix de coco mélangée à du shikakai et le suit avec un masque hydratant qui donne une douceur extraordinaire aux cheveux.

• Sonam se brosse les cheveux avec une brosse à cheveux Conair et utilise des produits capillaires Keratise. Elle adore colorer ses cheveux et s'assure de bien conditionner ses cheveux pour les maintenir en bonne santé.

• Sonam ne s'expose jamais au soleil sans appliquer sa crème solaire et évite les produits de soins de la peau lourds et chargés de produits chimiques à base d'huile. Elle utilise le lait comme astringent et applique un masque facial besan et caillé. La crème solaire Neutrogena est l'une de ses crèmes solaires les plus utilisées.

• Sonam boit régulièrement de l'eau de coco toutes les 2 à 3 heures, ce qui non seulement étanche sa soif, mais maintient également sa peau en bon état.

 

Les secrets de maquillage de Sonam : 

• Fidèle à son image soucieuse de la mode, Sonam change toujours souvent de maquillage et ne s'en tient pas à un look en particulier. Sonam est l'une des actrices les plus polyvalentes en termes de maquillage et peut facilement s'adapter à n'importe quel maquillage.

• L'amour de Sonam pour le maquillage a commencé à l'âge de 5 ans lorsqu'elle a pris le rouge à lèvres rouge de sa grand-mère et l'a étalé sur tout le visage. Elle serait toujours fascinée par les choses qui rendaient sa mère et sa grand-mère belles. Son vrai rendez-vous avec le maquillage a commencé à l'âge de 18 ans et les crayons khôl sont depuis lors un produit de maquillage de base pour elle.

• Sonam ne se maquille pas vraiment pendant les jours non travaillés et se contente d'appliquer beaucoup de mascara et un brillant à lèvres sur les lèvres pour une touche de couleur.

• Les essentiels de maquillage de Sonam incluent L'Oréal Paris True Match qu'elle trouve extrêmement facile à utiliser. Elle adore également son brillant à lèvres L'Oréal Paris Glam Shine 6H et son rouge à lèvres L'Oréal Color Riche en rouge passion. Elle porte toujours un écran solaire, un baume à lèvres MAC, des teintes de joues Chanel et MAC et la crème pour le visage Crème De La Mer de La Mer.

• La moue corail et les lèvres rouges audacieuses de Sonam ne manquent jamais de nous ravir. Elle a un faible pour son rouge à lèvres rouge mat préféré avec des nuances jaunes qui lui va à ravir. Elle porte ce rouge à lèvres principalement lors de rencontres avec la presse et parfois la nuit pour égayer son look. Sonam garde souvent ses lèvres atténuées avec un rouge à lèvres brun pêche ou rose brunâtre lorsqu'elle veut que sa coiffure mignonne et élaborée brille.

• Sonam peint généralement ses paupières en noir et berce le look du soir avec un regard sombre et taché. Elle porte principalement des nuances de bleu noir, de brun foncé ou d'un vert bouteille profond sur ses yeux.

• Pour les fards à joues, elle choisit principalement le rose terne, le rouge mat ou une couleur cendrée subtile pour compléter ses pommettes saillantes.

• Sonam ne colle jamais aux couleurs d'ongles conventionnelles comme le rouge, le rose ou le corail et est souvent vu dans des couleurs tendance comme le noir, le marron, le jaune ou l'orange vif.

 

Les secrets du régime de Sonam Kapoor :

• Sonam a surpris tout le monde avec sa perte de poids drastique avant de rejoindre l'industrie cinématographique. C'est le soutien de sa mère et une forte motivation à perdre du poids qui l'ont aidée à se débarrasser de l'excès de poids. Sa mère s'est assurée que sa fille gardait ses distances avec tous les aliments qui font grossir comme le chocolat, les glaces, les fritures et les sucreries.

1. Sonam a suivi un régime alimentaire strict composé de six petits repas faibles en glucides et riches en protéines. Au petit-déjeuner, elle se limitait aux flocons d'avoine et aux fruits.

2. Après l'entraînement, elle avait l'habitude de manger du pain brun avec des blancs d'œufs, suivi d'un shake protéiné et de jus.

3. Son déjeuner comprenait du dal, du sabzi, du ragi roti, de la salade et un morceau de poulet ou de poisson.

4. Pour les collations du soir, elle aurait des aliments riches en fibres comme des craquelins avec du poulet, de la charcuterie ou des blancs d'œufs.

5. Pour le dîner, elle n'avait que de la soupe, de la salade et un morceau de poulet

• Pour maintenir une peau saine et éliminer toutes les toxines, Sonam boit quotidiennement un verre d'eau tiède avec du miel et du jus de citron vert.

• Suivant les traces de nombreuses actrices hollywoodiennes, Sonam a adopté la politique de ne rien manger tard le soir pour lui donner le temps de brûler les calories.

• Sonam a déclaré :"Je prends environ cinq à six repas par jour. Pour le petit-déjeuner, j'ai trois blancs d'œufs et un bol de porridge. Pour le déjeuner, j'ai du riz brun, du poulet, du dal, des légumes et du dahi. Pour le dîner, j'ai du poulet, des œufs ou du poisson avec un bol de légumes et un chapatti. Je mange aussi des craquelins et des fruits tout au long de la journée ». Même après avoir suivi un régime alimentaire sain, Sonam ne se lasse pas de chocolats.

Le secret de remise en forme de Sonam :

• Sonam est devenue célèbre pour sa perte de poids époustouflante avant son premier film "Saawariya". L'entraîneur de fitness de Sonam est Zarine Watson et elle va à la salle de sport dès qu'elle en a le temps.

• Un fait difficile à croire à propos de Sonam Kapoor est qu'elle est une gourmande avouée et qu'elle penserait à la nourriture tout le temps pendant son séjour dans un internat à Singapour pendant deux ans. Mais étant une maniaque du fitness, elle a pu maintenir sa silhouette mince et insiste sur le fait que "Même 15 minutes d'entraînement valent mieux que de ne pas s'entraîner du tout."

• À propos de sa routine de remise en forme, Sonam déclare :

1. J'ai l'impression que les exercices cardiovasculaires fonctionnent mieux en combinaison avec la musculation.

2. Chaque jour de la semaine, je me concentre sur une partie du corps en particulier, comme l'abdomen, les bras, les épaules ou la taille. Je fais 30 minutes de cardio par jour.

3. Deux jours par semaine, j'enchaîne avec des exercices de danse appris d'Ashley Lobo. Les autres jours

4. Je pratique le Bharat Thakur Power Yoga.

5. En été, j'aime nager autant que possible. J'essaie de faire différents entraînements et de les équilibrer afin de garder ma motivation élevée. De plus, les exercices de mixage aident à brûler plus de calories."

6. Je fais du Pilates au moins 3 fois par semaine.

Les informations ci-dessus ont été glanées pour votre référence à partir de plusieurs interviews que Sonam Kapoor a accordées aux médias.

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