Question QUESTION :Bonjour,
Hier, quand je me suis levé le matin, j'ai remarqué un pincement familier dans le haut du dos gauche. En début d'après-midi, c'était un véritable spasme rageur dans le haut du dos gauche qui s'étendait sur mon côté. Depuis le vendredi avant que j'aie eu 8 injections de point de déclenchement, je ne m'attendais pas à avoir ce problème. La crampe était si grave qu'il était douloureux juste de respirer. Je suis allé chez le médecin qui m'a fait une injection de Torradol et m'a dit de prendre le décontractant musculaire que j'ai à la maison. Vers la fin de la soirée, je pouvais mieux respirer et la douleur était beaucoup plus gérable. Cependant, ce matin, je me suis déplacé dans le mauvais sens et je suis maintenant dans la même position qu'hier. Je pensais qu'un massage des tissus profonds pourrait peut-être être plus efficace, mais je ne savais pas si c'était la meilleure façon de procéder. Avez-vous des suggestions non? Je ne prends pas beaucoup de médicaments, donc j'aimerais soulager cela d'une autre manière, mais cette douleur m'épuise vraiment.
RÉPONSE :Bonjour Sandi,
La douleur peut être vraiment fatigante ! Je crois vraiment dans mon cœur que le massage est la meilleure drogue au monde ! Pour une raison quelconque, je pense que vous êtes en Floride. Si c'est le cas, je peux recommander un thérapeute brillant :http://stjohn-clarkptc.com Paul St. John est hautement qualifié et il m'a redressé, mais je suis sûr que les autres thérapeutes sont également très compétents.
Quelqu'un avec autant d'habileté et de capacité à regarder le corps peut déterminer la cause de la douleur et s'en débarrasser.
Il semble que vous ayez un problème de longue date ici et je n'ai pas assez d'informations pour déterminer la cause de vos pincements dans le haut du dos gauche.
Voici mes suggestions:
Vous savez peut-être maintenant quel est le mauvais mouvement qui provoque la réapparition de vos symptômes. Ne le faites pas. Faites plutôt le mouvement inverse. Déplacez-vous dans la direction opposée. Cela peut entraîner une correction pour vous.
Vous pouvez utiliser des compresses froides sur vos zones douloureuses MAIS encore faut-il vous débarrasser des causes. Nous ne voulons pas seulement traiter les symptômes - il est important de comprendre ce qui cause votre douleur. Il est important de se débarrasser de la cause.
Si vous ne traitez que les symptômes (la douleur), cela ne disparaîtra pas. Faut aller à la racine.
Voici le lien vers plusieurs articles sur le massage. Vous trouverez également un article sur la façon de trouver un massothérapeute dans les anciens messages.
http://simplepainrelief.com/category/massage/
Je vous suggère également de rechercher le livre bleu sur les points de déclenchement sur le côté droit de cette page. C'est un livre d'auto-assistance et il est formidable. Facile à lire et à faire. Cliquez sur le lien pour acheter ou demandez à votre bibliothécaire de l'obtenir pour vous.
Il existe de nombreux articles sur les spasmes des muscles du haut du dos sur http://SimpleBackPainRelief.com
J'espère que cela vous aidera enfin à vous débarrasser de vos graves spasmes musculaires dans le haut du dos.
Prends soin,
Catherine
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QUESTION :J'ai un problème de longue date. J'ai été électrocuté il y a environ 8 ans dans un laboratoire scientifique. J'ai perdu connaissance en heurtant la paillasse et le sol du laboratoire. Depuis, j'ai eu beaucoup de problèmes neuromusculaires. Ce problème particulier ne devient aussi grave qu'une fois tous les 2 ans environ et c'est une sorte de chose aiguë. Je ne sais jamais exactement quel mouvement le provoque, mais une fois que cela se produit, je sais ce qui l'aggrave. Je suis en Floride mais à environ 3 heures de Clearwater (même si j'ai grandi à Largo juste à côté !). La plupart du temps, je me demandais si le massage des tissus profonds était le meilleur ou autre chose à ce stade. Merci de votre aide.
Répondre Salut Sandy,
C'est un peu long en voiture pour vous, mais je vous dirai que si vous pouvez obtenir un rendez-vous avec Paul St. John, cela en vaudra très probablement la peine. Mais j'ai aussi une autre pensée.
Ce n'est pas seulement une question de « tissus profonds ». Le fait est que certains thérapeutes savent comment regarder un corps ou mesurer un corps pour déterminer la cause d'un problème de douleur. Mais d'autres praticiens se contentent de tout exploser dans la même technique de « tissus profonds » sans rime ni raison.
Un thérapeute qualifié qui pratique la libération myofasciale peut être une très bonne chose à essayer. La libération myofasciale (MFR) est lente et profonde. C'est une technique de glisse mais qui utilise extrêmement peu de lubrifiant. Une de mes étudiantes adorait le travail en profondeur et était sûre qu'elle n'aimerait pas la libération myofasciale mais elle a adoré ça ! Parce qu'il est si lent, il peut être très profond sans inconfort et il permet aux muscles et autres tissus mous de se relâcher.
En raison de votre événement de laboratoire scientifique, il peut y avoir des restrictions dans les tissus mous (tout ce qui n'est pas osseux.) Le MFR étend ces restrictions et ce n'est pas du tout inconfortable comme les tissus profonds peuvent l'être.
Merci d'avoir répondu. Je suis content que vous soyez en Floride parce que vous avez le choix entre une tonne de massothérapeutes. Communiquez beaucoup avec celui(s) que vous choisissez pour obtenir les meilleurs résultats. Aussi, s'il vous plaît assurez-vous qu'ils fonctionnent partout, pas seulement là où ça fait mal. Les zones réelles qui causent votre douleur ne se plaignent probablement pas, mais elles ont besoin d'un traitement.
Sur http://SimplePainRelief.com, faites défiler vers le bas sur le côté droit jusqu'aux catégories et trouvez la catégorie Massage. Il existe un article plus ancien qui explique comment trouver un massothérapeute qui peut vous aider.
Si le praticien travaille UNIQUEMENT sur les symptômes, cela n'aide pas. Ils doivent traiter tout ce qui cause les symptômes.
Prends soin,
Catherine
