fumer pendant la grossesse

Question
salut je suis enceinte de 17 semaines et je suis fumeuse je fumais 20 par jour mais maintenant je fume 10 par jour j'ai essayé d'abandonner car je ne veux pas faire de mal à mon bébé mais quand j'essaye de les abandonner je deviens stressé sortir et avoir envie d'avoir des crises de panique et d'avoir une mauvaise anxiété j'en ai parlé à mon médecin mais tout ce qu'elle dit est de les abandonner, elle veut me donner un remplacement de la nicotine car ce n'est pas autorisé en Irlande si vous pouviez me donner des conseils qui le feraient être super merci.

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Chère Natacha,
Félicitations pour votre grossesse!
Évidemment, ne pas fumer du tout serait préférable pour votre bébé, mais moins vous fumez, mieux c'est, alors félicitations à vous pour avoir diminué la quantité que vous fumez. Et la panique et l'anxiété ne sont pas non plus bonnes pour votre bébé, vous avez donc raison d'essayer d'éviter cela également.
Je ne connais pas très bien les bonnes méthodes pour arrêter de fumer, donc je ne sais pas si je peux être d'une grande aide. Ce n'est pas vraiment mon domaine d'expertise.
Est-il possible de diminuer un peu la quantité que vous fumez chaque jour ou chaque semaine ? Par exemple, abaissez-le à 9 par jour cette semaine, et la semaine prochaine à huit par jour, etc. ?
Je ne comprends pas très bien ce que vous vouliez dire lorsque vous avez mentionné les substituts nicotiniques. On dirait que vous avez dit que le médecin voulait vous le donner, mais ce n'est pas autorisé en Irlande. C'est ce que tu voulais dire ? N'hésitez pas à envoyer à nouveau un e-mail pour clarifier ce point.
Je pense que les remplacements seraient meilleurs, car la fumée elle-même n'est pas bonne pour le bébé non plus, et de cette façon, vous élimineriez une grande partie du problème. Je peux aussi essayer de faire des recherches sur les effets des substituts nicotiniques sur le bébé.
Bonne chance dans votre grossesse et faites de votre mieux pour continuer à essayer de réduire le montant.
Chaque cigarette que vous sautez est une victoire, rappelez-vous cela.
Sheva