Avoir un enfant peut être la meilleure chose qui puisse vous arriver. Regarder votre propre chair et votre sang vous sourire avec ses lèvres minuscules et délicates et ses petits yeux mignons suffit à faire fondre votre cœur. Cela peut être l'expérience la plus enrichissante et vraiment unique en son genre.
Cependant, tout le monde ne peut pas dire "hé, je veux avoir un bébé, faisons-en un !" et réussir du premier coup. Les experts disent que 1 couple sur 7 peut avoir des problèmes pour concevoir un enfant. Cela peut être très frustrant, en particulier pour les couples plus âgés, car plus ils attendent, plus leurs chances diminuent.
Selon les médecins, la nutrition est un facteur indispensable à la fertilité. Ces experts disent qu'il existe des aliments qui peuvent affecter votre fertilité, en l'augmentant ou non. Bien sûr, il est préférable de regarder les deux côtés du cercle au lieu d'un seul pour mieux couvrir vos bases.
Les aliments qui peuvent nuire à votre fertilité comprennent ceux qui contiennent des xénoestrogènes ou des additifs qui agissent comme ceux-ci. Certains aliments transformés contiennent des niveaux élevés d'additifs qui agissent comme des xénoestrogènes, sinon le produit chimique lui-même. Ceux-ci doivent être évités si vous essayez de tomber enceinte en raison de leur capacité à imiter l'œstrogène, l'hormone de la grossesse.
L'alcool doit également être évité pour éviter de réduire votre fertilité. Consommer des boissons alcoolisées peut diminuer votre fertilité jusqu'à 50 %. Le thé, le café, le cola et le chocolat, qui sont tous de bonnes sources de caféine, ont également montré une diminution des niveaux de fertilité chez les hommes et les femmes. Si vous consommez une tasse de café par jour, il y a de fortes chances que vous veniez de réduire de moitié votre fertilité.
D'autre part, certains des aliments qui peuvent affecter votre fertilité de manière positive comprennent les abats, les légumes à feuilles vertes, les grains de levure, les huiles d'olive, le lait et autres produits laitiers, le riz brun, le pain de grains entiers, la viande maigre, les haricots et beaucoup plus. Les nutriments inclus dans ces aliments qui augmentent la fertilité sont l'acide folique, le fer, les graisses monoinsaturées, les graisses laitières, les glucides à faible indice glycémique et d'autres vitamines. Voulez-vous concevoir un bébé naturellement et en toute sécurité d'ici 3 semaines ? Si oui, alors je vous conseille d'utiliser les trucs et astuces recommandés dans ce guide de traitement de l'infertilité :Miracle de la grossesse, pour augmenter considérablement votre probabilité de concevoir et de donner naissance rapidement à un bébé en bonne santé.
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