Foire aux questions et réponses sur la première grossesse

Tout ce que vous entendez sur la grossesse n'est pas vrai. Vous ne voulez pas blesser votre bébé à cause de la désinformation. Cet article regorge de conseils utiles sur la grossesse.

CONSEIL ! Consultez votre médecin avant de décider d'avoir un bébé. Le médecin vous aidera à formuler un plan et à avoir une grossesse en toute sécurité.

Es-tu enceinte? Vous envisagez d'allaiter votre bébé ? Allez-vous vous nourrir en public et souhaitez-vous être discret ? Les vêtements d'allaitement peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Diverses entreprises produisent des vêtements adaptés à l'allaitement. Cela aide à garder privées vos obligations d'allaitement nécessaires. Infirmière au miroir dans un premier temps afin que vous puissiez comprendre comment le faire discrètement.

CONSEIL ! Vous devriez toujours obtenir l'autorisation de votre médecin avant de planifier un voyage pendant la grossesse. Lorsque vous voyagez, apportez votre dossier prénatal, juste au cas où quelque chose arriverait.

Vous devez établir une routine de sommeil lorsque vous êtes enceinte pour obtenir le meilleur sommeil possible. Si vous avez une routine le soir, vous vous assurerez que votre corps saura quand il veut s'endormir. Terminer la soirée avec un bain chaud, un moment avec un livre ou un massage de votre partenaire peut également vous aider.

CONSEIL ! De plus petits repas peuvent aider à lutter contre les nausées matinales et les brûlures d'estomac. Mettre quelque chose dans votre estomac peut parfois aider à faire disparaître ces maux d'estomac.

Des visites dentaires régulières et une hygiène buccale quotidienne sont importantes pendant la grossesse. Des problèmes dentaires importants, comme la gingivite, surviennent souvent pendant la grossesse. Assurez-vous de continuer à vous brosser les dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire et utilisez un rince-bouche. Consultez votre dentiste si vous rencontrez des problèmes troublants.

CONSEIL ! Si vous ne l'avez pas déjà fait, organisez une visite de diverses installations d'accouchement. Cela peut calmer vos nerfs à propos de l'expérience puisque vous comprenez ce que sera votre environnement.

Tenez un journal alimentaire et notez tout ce que vous mangez pendant la journée. Garder une trace de ce que vous mangez vous aidera à vous assurer que vous obtenez une nutrition adéquate. Il est également excellent de l'emmener chez votre médecin avec vous.

CONSEIL ! N’hésitez pas à demander à d’autres de vous aider à soulever des objets lourds pendant votre grossesse. Le stress lié au levage de charges lourdes peut entraîner une tension sur votre dos et entraîner une fausse couche.

S'étirer avant de se mettre au lit aidera à réduire la fréquence des crampes aux jambes. La plupart des femmes enceintes auront une crampe à la jambe au moins une nuit pendant leur grossesse. Si vous vous étirez avant de vous coucher, vos muscles se détendront et cela ne se produira peut-être pas au milieu de votre sommeil.

CONSEIL ! Mangez des aliments riches en protéines pendant votre grossesse. Ce nutriment sain est bénéfique pour vous et votre bébé.

Lorsque vous venez de tomber enceinte, l'inconnu peut être un peu intimidant. L'article ci-dessus devrait vous avoir donné de nombreux conseils qui vous aideront à comprendre ce que vous vivez.