Ce que vous devez savoir sur la grossesse

CONSEIL ! Si concevoir est quelque chose que vous essayez de faire, apprenez à surveiller et à suivre vos cycles. Apprendre cela vous aidera à identifier les moments optimaux pour essayer de tomber enceinte.

Être enceinte est une période merveilleuse de la vie. Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre grossesse est une expérience joyeuse et saine. Votre propre santé est importante, car votre état de santé affecte la santé de votre enfant à naître. Gardez à l'esprit les conseils suivants pendant votre grossesse pour rester en bonne santé et vous assurer que votre bébé est également en bonne santé.

CONSEIL ! Respectez tous les rendez-vous que vous avez pris avec votre médecin afin que vous puissiez être au courant des problèmes avant qu'ils ne surviennent. La raison pour laquelle ils prennent rendez-vous est que vous devez voir le médecin pour surveiller votre grossesse.

Un petit est en route ? Allez-vous allaiter? Envisagez-vous de le faire publiquement ou cherchez-vous à être plus discret. Achetez des vêtements d'allaitement et faites les deux ! De nombreuses entreprises se spécialisent dans les tenues pour un allaitement discret. Cela signifie que personne ne pourra voir ce que vous essayez de faire. Si vous êtes nerveux à ce sujet, essayez d'allaiter devant un miroir. De cette façon, vous verrez ce que le reste du monde verra.

CONSEIL ! Mangez environ 400 calories de plus par jour pendant votre grossesse. Comprenez que vous mangez maintenant pour deux, alors assurez-vous d'avoir suffisamment de nutriments pour vous et votre bébé.

Rester détendu et aussi détendu que possible pendant la grossesse est essentiel. Non seulement le stress peut causer une variété de problèmes différents chez une femme, mais il peut également stresser le bébé. Beaucoup de stress est connu pour provoquer une naissance prématurée, dans certains cas.

Coach de naissance

CONSEIL ! Inscrivez-vous pour une visite des installations de naissance à mesure que vous vous rapprochez du terme. Familiarisez-vous avec l'installation pour rendre votre travail moins stressant.

Engagez une doula. Votre doula serait votre coach de naissance. Ils peuvent vous donner beaucoup d'informations et d'idées précieuses pendant que vous êtes en travail. Ils peuvent aider votre partenaire à être le meilleur coach d'accouchement possible, et cela vous donne le confort d'avoir quelqu'un de très expérimenté dans la pièce avec vous.

CONSEIL ! Sachez quelles sont les indications d'un travail prématuré et quand vous devez agir en appelant votre médecin. Faites-le en espérant que vous n'aurez jamais besoin d'utiliser ces informations.

Prenez des cours de grossesse au début de votre grossesse. Les cours vous aideront à vous préparer et à apaiser vos inquiétudes. Vous pourrez également poser toutes les questions que vous pourriez avoir concernant l'avenir.

CONSEIL ! Assurez-vous d'être testée pour les maladies sexuellement transmissibles lorsque vous êtes enceinte. Si vous avez une MST, cela pourrait causer de graves problèmes de santé à votre bébé et à vous.

Ces conseils devraient vous montrer quelques choses simples à faire ou à éviter pour vous assurer que vous et votre futur enfant restez en aussi bonne santé que possible. Utilisez les conseils que vous avez appris dans cet article, et vous et votre bébé vous épanouirez.