Les compresses chaudes s'avèrent utiles pour les personnes qui ont des douleurs qui ne s'accompagnent pas de peau cassée. Les personnes souffrant de rhumatismes, de furoncles, d'entorses, d'inflammations ou de crampes menstruelles peuvent trouver un soulagement en appliquant une compresse chaude sur la zone touchée. La chaleur appliquée de l'extérieur peut réduire ou éliminer le besoin de médicaments par voie orale. Vous pouvez faire votre propre compresse chaude à la maison pour soulager vos douleurs.
Chauffez l'eau à une température que vous pouvez tolérer lorsqu'elle est appliquée sur votre peau et versez l'eau chauffée dans un récipient.
Pliez une petite serviette, un morceau de tissu ou un bandage et plongez-le dans l'eau chauffée. Pressez doucement pour enlever l'excès de liquide.
Placez la compresse sur la zone touchée et couvrez-la d'un film plastique ou d'un sac en plastique. Pliez une serviette plus grande sur le dessus et collez-la légèrement sur votre peau si elle ne tient pas en place.
Laissez la compresse sur la zone affectée jusqu'à ce qu'elle refroidisse à la température de votre corps. Supprimer et jeter.
