Le premier signe du grincement des dents de votre enfant peut être des sons que vous pouvez entendre la nuit. Si vous entendez un son mystérieux, ressemblant à un grincement, provenant de la chambre d'un enfant, venez vers lui et apprenez.
Le bruxisme (salut des dents) se produit à la suite d'un clonus rythmique des muscles masticateurs, accompagné d'un son faible, ressemblant à un grincement ou à un claquement. Pendant le bruxisme, un changement de pouls, de pression artérielle, de respiration, etc. a lieu. Ce phénomène pendant le sommeil se rencontre assez souvent. Les mécanismes d'origine du bruxisme ne sont toujours pas clairs.
Aucun changement personnel, typique pour ceux qui souffrent de bruxisme, n'a été trouvé. On considère que le bruxisme peut être l'une des manifestations des défauts de régulation du sommeil, comme le somnambulisme, l'énurésie nocturne et les cauchemars. On a découvert que ces phénomènes se manifestent plus souvent sous épilepsie.
Le bruxisme est retrouvé dans 5 à 15 % des cas dans la population, et chez environ 50 % des enfants. Il existe des faits sur la prédisposition héréditaire au bruxisme. Le bruxisme ne cause aucun problème à la majorité des enfants, et beaucoup d'entre eux se débarrassent de cette habitude avec le temps. Pendant le sommeil, vous pouvez remarquer plusieurs épisodes de bruxisme, pouvant durer jusqu'à 10 secondes. Si les épisodes de bruxisme durent plus longtemps et sont extrêmement intenses, cela peut entraîner des dommages aux dents et aux parties molles environnantes.
Lors de crises sévères de bruxisme, un enfant peut se réveiller le matin avec des maux de tête, des maux de dents et même des sensations douloureuses au visage. Cela peut s'avérer très grave. Si le grincement des dents dure plus de mois et d'années, les dents peuvent subir une usure importante. De plus, cela peut endommager l'articulation qui aide la mâchoire inférieure à rejoindre un côté de la tête.
Si votre enfant grince des dents tout le temps, vous devriez consulter un dentiste, qui peut fabriquer un pneu spécial pour votre enfant, qui ne permettra pas aux dents de se rejoindre. Si votre enfant ne grince des dents que de temps en temps, vous pouvez essayer d'utiliser des méthodes recommandées par des experts, ou vous pouvez également les utiliser avec un pneu dans la bouche.
Donnez du repos aux mâchoires. Si votre enfant ne mâche pas, n'avale pas ou ne parle pas, ses dents supérieures et inférieures ne doivent pas se toucher. Si les dents se rejoignent, il ne reste qu'une étape pour grincer. Expliquez à un enfant et demandez-lui d'essayer de garder ses dents légèrement sorties, lorsque ses mâchoires sont détendues.
Encouragez l'exercice. Des exercices réguliers peuvent aider votre enfant à soulager le stress et les tensions musculaires, qui conduisent à un grincement de dents nocturne.
Occupations calmes avant de se coucher. Un enfant ne devrait pas participer à une lutte, à un dessin et à d'autres jeux impétueux avant d'aller au lit. Les muscles tendus ont besoin de temps pour se détendre, avant qu'un enfant ne s'endorme. Créez une atmosphère calme pour votre enfant 1 heure avant qu'il ne se couche. Vous pouvez lire un livre ou lui donner la possibilité de lire ou de regarder des images par lui-même pendant cette période.
Essayez de coucher votre enfant plus tôt. Probablement, votre enfant est tout simplement trop fatigué, ce qui peut entraîner des grincements de dents pendant la nuit. Dans ce cas, se coucher plus tôt peut l'aider. Si votre enfant se couchait habituellement à 21h, essayez de le coucher à 20h.
Évitez de manger avant de vous coucher. Si les sucs digestifs fonctionnent la nuit, cela peut entraîner une tension excessive du bébé pendant son sommeil. Ne donnez rien à votre enfant, sauf de l'eau, une heure avant qu'il ne se couche.
Parlez à un enfant de ses problèmes. Si votre enfant s'inquiète d'une tâche difficile à la maison ou d'un spectacle scolaire à venir, cela peut être une raison qui le fait grincer des dents la nuit. Si quelque chose inquiète un enfant, ne le laissez pas se coucher avec cette anxiété dans la tête. Parlez-lui avant qu'il ne se couche, afin que tous les ennuis le quittent, cela aide souvent à soulager les tensions. Faites d'une conversation de 5 ou 10 minutes une procédure sédative quotidienne avant que votre enfant ne s'endorme.
Appliquez des compresses chaudes et humides. Si la mâchoire de votre enfant lui fait mal le matin, humidifiez un tissu éponge dans de l'eau tiède, pressez-le et appliquez-le sur une mâchoire douloureuse jusqu'à ce que votre enfant se sente mieux. Cela aidera à calmer la douleur.
Yana Mikheeva est la créatrice de Baby Health Directory – Pregnancy, Birth, Parenting and Baby Care resources. Allez-vous tomber enceinte ? Visitez notre ressource conviviale et lisez des informations sur la grossesse et la parentalité, l'accouchement sans douleur, la croissance et le développement d'un bébé, la santé du bébé, la sécurité, les signes de grossesse.
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