L'une des premières décisions que nous prenons est d'allaiter ou de donner le biberon à notre bébé. Ce sera un sujet émotionnel quelle que soit l'option que vous choisissez. La nutrition ne consiste pas seulement à préparer et à servir des aliments, c'est beaucoup plus complexe et nos propres expériences d'enfance auront une grande influence sur cela. La plupart des parents pensent que plus leur enfant mange, mieux c'est. Ils estiment que c'est une réflexion sur leur rôle parental et plus l'enfant mange, plus le parent réussit. Un enfant dont le régime alimentaire se compose de céréales sèches et de jus laissera son parent frustré et embarrassé, ces émotions ne passeront pas inaperçues par l'enfant et auront un effet d'entraînement. Dans le cas d'un mangeur de faddy, cela peut aggraver la situation.
Manger du faddy est une étape normale du développement de votre enfant. Un fait fondamental est que la plupart des enfants passeront par une phase de consommation de faddy. Cela se produit généralement pendant les tout-petits, lorsqu'ils traversent une étape où ils sont un peu obsédés par la plupart des choses de leur vie. La plupart des enfants traversent une phase obsessionnelle où ils ne porteront que des vêtements d'une certaine couleur ou ils ne mangeront qu'un seul type d'aliment. Il s'agit d'une étape tout à fait normale et qui passera rapidement tant que le parent ne tombe pas dans le piège de trop se concentrer sur le problème.
La meilleure approche pour manger faddy est de rester calme, les chances que votre enfant meure de faim sont très minces. Tant que l'enfant boit beaucoup de liquides et mange de la nourriture pendant la journée, il devrait aller bien. Assurez-vous que votre enfant reçoit la quantité appropriée de vitamines et de minéraux, vous pouvez le faire en ajoutant un supplément de vitamines et de minéraux à sa boisson, votre pharmacien local peut en recommander un adapté à votre enfant. La plupart des enfants sortiront de cette phase, et pour ceux qui continuent, le niveau de stress élevé d'un parent n'aidera pas la situation.
Tous les experts conseillent de réduire au minimum le stress et les disputes autour de la nourriture. Plus vous vous concentrez sur cela, plus vous aggravez le problème. Restez calme et abordez la situation clairement. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à traverser cette phase :
Il est conseillé aux tout-petits de boire un litre de lait par jour. Mesurez une pinte de lait et laissez-la dans le réfrigérateur pour qu'elle soit tirée tout au long de la journée. Un enfant ne devrait pas boire plus que cela, car il se remplira de lait, ne laissant aucune place dans le ventre pour les aliments solides tout au long de la journée.
Au moment des repas, ne donnez pas à boire à votre enfant tant qu'il n'a pas terminé son repas, car les liquides donneront l'impression d'être rassasiés et il mangera moins de nourriture. Cela devrait les encourager à manger ce qu'il y a dans leur assiette.
Le changement des habitudes alimentaires d'un enfant ne se fera pas du jour au lendemain. Cela prendra du temps et des brevets. Attendez-vous à progresser progressivement avec cette phase.
Votre enfant n'a pas à obtenir tous ses besoins alimentaires nécessaires au moment des repas. Si votre enfant refuse de s'asseoir devant une assiette de nourriture, ne vous inquiétez pas trop. Un enfant peut satisfaire tous ses besoins alimentaires à partir de petites collations nutritives à intervalles réguliers tout au long de la journée. Si votre enfant accepte des collations saines, celles-ci contribueront à fournir la gamme de nutriments dont il a besoin.
Ne prenez pas personnellement les habitudes alimentaires de votre enfant. Parfois, un parent s'énerve si son enfant mange à la crèche ou chez un autre parent. Ce n'est pas une réflexion sur vous ou votre cuisine. Parfois, un enfant mange quand il voit un autre enfant manger, il imitera ses pairs.
Si vous vous inquiétez des effets de ces habitudes alimentaires sur la santé de votre enfant, n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin. Comme auparavant, il se peut que votre enfant ait besoin d'un supplément pendant cette période pour lui fournir certains des nutriments qui lui manquent actuellement. Tous les suppléments ne sont pas les mêmes alors assurez-vous de demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin de famille.
À propos de l'auteur
Declan Tobin est un rédacteur indépendant à succès qui conseille les parents et les consommateurs sur l'achat d'une variété de
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