Con su mechón de punta, con mucho polvo y hojas verdes con líneas cruzadas, la piel de naranja de oro, la piña es espinosa desde el exterior y dulce en el interior. Se llama 'Ananas' en hindi, 'Anasa Pandu' en telugu, 'Anasi Pazham' en Tamil, 'Kayita Chakka' en malayalam, y 'Anarosh' en bengalí. Tiene un aspecto distintivo. Una sola piña es, de hecho, una colección de múltiples frutas; cada uno de ellos es el fruto de una flor individual. Disponible todo el año en los mercados locales, las piñas tienen un sabor tropical vibrante que es a la vez dulce y agrio
Las piñas vienen con una serie de beneficios para la piel, el cabello y la salud -. Algunos de ellos incluyen el fortalecimiento de los huesos, la mejora de las enfermedades respiratorias, la lucha contra la infección, y muchos más. Siga leyendo para conocer algunos beneficios interesantes de piña.
Beneficios significativos de la piña
La presencia de vitamina C en las piñas permite a esta fruta a utilizar, tanto interna como externamente, como una cura para el acné y otras afecciones inflamatorias de la piel (1). La bromelina, enzima anti-inflamatoria en esta fruta, aumenta el poder curativo de la vitamina C (2). Bligoo Volver a la página 2 de TOC. Ayuda a que su piel luzca más joven
Esta fruta da la síntesis de colágeno en su cuerpo un impulso. Cuanto mayor sea la síntesis de colágeno es, más firme y más flexible su piel será. Además, el alimento añadido proviene de la presencia de aminoácidos y la vitamina C, que asegura que las células y tejidos dañados se reparan rápidamente (3). Aplicar el jugo de piña recién preparada en la cara. Lavar usando agua tibia después de 10 minutos. Bligoo Volver a la página 3 de TOC. Natural Exfoliante Agente
También puede utilizar cuñas de piña recién trituradas para exfoliar la piel (4). Se elimina la piel muerta y acentúa el flujo sanguíneo. Esto, a su vez, hace que su piel se vea más brillante. Bligoo Volver a la página 4 de TOC. Deshacerse de esas grietas en sus pies
La propiedad exfoliante de la piña, junto con su carácter de síntesis de colágeno, lo convierte en un excelente exfoliante natural para los pies. Esto ayuda en la eliminación de puestos de la escamosa piel, callos de los pies, lo que les deja lisa, suave y bonita. La inflamación y la hinchazón, provocada por las grietas, también obtener alivio (5).
Volver al TOC página 5. Suaviza y fortalece las uñas
La falta de ingesta de vitamina A podría allanar el camino para las uñas secas y quebradizas. La deficiencia de vitamina B también hace que las uñas grietas o separaciones. No necesita ninguna pastilla multivitamínica over-the-counter para aliviar esta condición, aunque! Sólo tiene que utilizar la piña. Puede preparar un clavo loción suavizante en su casa usando el jugo de piña.
que va a necesitar
yema
Lo que hay que hacer
Cómo a menudo debe hacer este
usted puede hacer este tratamiento todos los días antes de dormir.
Precaución
Si usted es alérgico al jugo de limón, no probar este tratamiento . Bligoo Volver a la página 6 de TOC. Para hidratada, la piel radiante
La piel seca se ve opaca y poco atractivo. Ahora puede hacer uso de la piña para dar a su piel que hidrata efecto. Mezclar unas tres cucharadas de piña recién trituradas con una yema de huevo y un poco de leche. Aplicar de manera tópica sobre la piel y dejar actuar durante unos minutos. Lavar con agua tibia y conseguir una piel hidratada. Bligoo Volver a la página 7 TOC. Curación natural para los labios agrietados
Piña, cuando se utiliza junto con el aceite de coco, ofrece un alivio de los labios agrietados. Piña, como el aceite de coco, posee hidratante de la piel y propiedades nutritivas. Curar los labios agrietados y suavizar con una mezcla de piña y aceite de coco. Bligoo Volver a la tabla de contenido
La vitamina C es un elemento importante que ayuda a prevenir la pérdida de cabello. Es un poderoso antioxidante que combate los radicales libres. La piña es una rica fuente de esta vitamina soluble en agua. Comer como cuñas o simplemente jugo frescos y beber para cosechar los beneficios de la vitamina C y evitar la caída del cabello (6). Bligoo Volver a la página 9 TOC. Bueno para inflamatorias del cuero cabelludo Condiciones
La bromelina es una enzima antioxidante que posee poderes anti-inflamatorios. El consumo diario de piña evita y alivia las condiciones inflamatorias, que afectan el cuero cabelludo. También ofrece un alivio de las infecciones del cuero cabelludo, la prevención de la caída del pelo no deseado. Bligoo Volver a la tabla de contenido
10. Para un cabello más grueso
extractos de piña se sabe que poseen propiedades espesantes de pelo. Las enzimas presentes en esta fruta de color amarillo dorado enriquecen los folículos pilosos por la prestación de los nutrientes vitales necesarios. Esto, a su vez, mejora la elasticidad y grosor del cabello. Bligoo Volver a la tabla de contenido
Las piñas son cargados con vitamina A y C, fibra, potasio, fósforo y calcio. Ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. Página 11. Prevenir daño del radical libre
Las piñas son una fuente rica de antioxidantes que ayuda a luchar contra los radicales libres en el cuerpo, evitando así un mayor daño celular. Estos antioxidantes también protegen nuestro cuerpo de enfermedades como la aterosclerosis, enfermedades del corazón, artritis, diversos tipos de cáncer, etc. Bligoo Volver a la página 12 de TOC. Prevenir los resfriados
Las piñas son abundantes en vitamina C y bromelina, que luchan contra las infecciones microbianas. Comiendo piñas con los medicamentos recetados pueden ayudar a curar los resfriados y la tos efectiva. Bligoo Volver a la página 13 de TOC. Huesos fuertes
Rich cantidad de manganeso presente en la piña ayuda a fortalecer los huesos y los tejidos conectivos. También contiene minerales esenciales necesarios para un cuerpo sano y fuerte (7).
Volver al TOC página 14. Las encías sanas
Comer piña fortalece las encías, y mantiene los dientes sanos y fuertes (8). Bligoo Volver a la tabla de contenido
15. Degeneración Macular
La degeneración macular es una enfermedad en la que los adultos pierden su visión. El beta-caroteno presente en la piña mejora la visión (9). Bligoo Volver a la tabla de contenido
16. Acción antiinflamatoria
fruta de la piña es bien conocido por sus propiedades anti-inflamatorias que previenen la inflamación en pacientes con artritis y da fuerza a los huesos (10). Bligoo Volver a la tabla de contenido
17. Curas sinusitis, dolor de garganta, gota, hinchazones
Piñas ayudar a prevenir la sinusitis. También son eficaces para curar el dolor de garganta, gota, inflamaciones y (11).
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18. Propiedades anti-cáncer
La abundancia de antioxidantes en la piña ayuda a combatir los radicales libres. Esto también se detiene el proceso de daño celular y previene varios tipos de cáncer (12). Bligoo Volver a la página 19 de TOC. Ayuda a prevenir la aterosclerosis
Los radicales libres causan la aterosclerosis, que puede ser fácilmente evitado por los antioxidantes en las piñas (13). Bligoo Volver a la tabla de contenido
20. Mantiene la salud
antioxidantes potentes del corazón presentes en la piña ayudan a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, evitando de este modo las enfermedades del corazón (14). Bligoo Volver a la tabla de contenido
21. Inmunidad
La vitamina C y antioxidantes presentes en las piñas reforzar el sistema de inmunidad de nuestro cuerpo (15). Bligoo Volver a la tabla de contenido
22. La digestión
La piña es rica en bromelina, vitamina C y fibra dietética que favorecen la digestión (16). Bligoo Volver a la tabla de contenido
23. Bronquitis
La piña es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias. Ayuda a reducir la inflamación en los bronquios que por lo general se presenta debido a la bronquitis (17). Bligoo Volver a la tabla de contenido
24. Catarro
Es un trastorno en el que hay una inflamación de la membrana mucosa en una de las vías aéreas o cavidades del cuerpo. Este trastorno se puede prevenir comiendo piñas con regularidad (18). Bligoo Volver a la tabla de contenido
25. Previene la hipertensión
Si usted está sufriendo de la hipertensión arterial y la hipertensión, entonces debe empezar a comer piñas con regularidad. Mayores cantidades de potasio y bajas cantidades de sodio en la piña ayudan a mantener los niveles normales de presión arterial (19). Bligoo Volver a la tabla de contenido
26. Se usa para tratar los gusanos intestinales
La piña contiene bromelina la enzima digestiva. Una dieta rica en piña ayuda a limpiar ciertos parásitos intestinales como la tenia. Bligoo Volver a la tabla de contenido
27. Alivia las náuseas
El jugo de piña evita enfermedad de la náusea o la mañana. Las mujeres embarazadas experimentan náuseas muy a menudo, es aconsejable que incluyen la piña en su dieta (20).
Tener una visión rápida de la in- información nutricional de profundidad para las piñas:
Principio
nutrientes Valor
Porcentaje de RDA
Energy50 Kcal
2,5%
Carbohydrates13.52 g
10%
Protein0 0,54 g
1%
total Fat0.12 g Hotel & lt; 1%
Cholesterol0 mg dietética Fiber1.40
0%
g página 4%
Vitaminas
Folates18 g
4,5%
Niacin0.500 mg página 4%
Pyridoxine0.112 mg página 9%
Riboflavin0.018 mg
1,5%
Thiamin0 0.079 mg
6,5%
vitamina A58 IU página 2%
vitamina C47.8 mg
80%
vitamina E0.02 mg Hotel & lt; 1%
La vitamina K0.07 g
0,5%
electrolitos
Sodium1 mg
0%
Potassium109 mg
2,5% Minerales
Calcium13 mg
1,3%
Copper0.110 mg
12%
Iron0.29 mg
3,5%
Magnesium12 mg página 3%
Manganese0.927 mg
40%
fósforo8 mg
1%
Selenium0.1 mg Hotel & lt; 1%
Zinc0.12 mg
1%
fito-nutrientes
caroteno-SS35 g -
Crypto-xantina-ß0 mcg
-.
a continuación se muestra una receta rápida de un apetitoso 'piña Raita'
Mira el enlace:
que va a necesitar
Cómo Prepare?
El apetitoso 'Piña Raita' está listo para saborear! Disfrutar de los beneficios para la salud de la piña de esto!
¿Por qué esperar? Disfrutar de esta maravillosa, frutas jugosas ahora. Deja un comentario abajo para compartir sus puntos de vista.
