Weihnachten gemacht gesund

Schnell zugreifen und sparen ein paar einfache Kniffe und Sie können in festlichen Tarif ohne Angst

Diese festliche Jahreszeit frönen Sie Ihre Figur frech oder nett sein? Sie können immer noch ein bisschen Urlaub Genuss über die Party-Saison genießen, ohne es auf den Oberschenkeln zu enden. Einfach Ihre regelmäßigen Brenn Chrissy Heftklammern mit diesen leckeren ersetzen - und viel gesünder - Gerichte
Nagen. Statt ...

70g Stück Brie mit 30g Jatz Cracker, 20g Pringles, 1 kleine Wurstrolle, 1 kleine Törtchen mit 10 g Frischkäse und 5 g geräucherter Lachs
Nagen. try this ...

30g Stück Brie mit 10 g Wasser Cracker, 20g ungesalzene gemischten gerösteten Nüssen, 1 Gurke Runde mit 4g Licht Frischkäse und 5 g geräucherter Lachs, 2 Austern
Hauptmahlzeit. statt ...

170g Pute, 50 g Füllung, 3 Esslöffel Soße, 130g Schinken, 3 kleine chipolata Würstchen mit Schinken, 220 g gebratene Kartoffeln ., 25g gebratenem Kürbis, 75g Braten Pastinaken Hauptmahlzeit: Artikel versuchen, diese ...

55g Truthahn, 30g Füllung, 1 Esslöffel Soße, 35g Schinken, 2 Garnelen, 2 Austern, 130g gebratene Kartoffeln, 70 g Braten Kürbis, 80g grüne Bohnen, 80 g Rosenkohl, 75g Braten Pastinaken, kleine Handvoll Salat
. Dessert: anstelle von ...

100 g Sahne gefüllte pavlova, 75g Pudding, 3 Esslöffel Vanillepudding, 3 Heidelbeeren , 2 kleine Scheiben Mango, 1 Esslöffel reine Sahne
. Dessert: try this ...

50 g Creme gefüllten pavlova, 40g Pudding, 1 EL Vanillepudding, eine halbe Tasse Obst
<. p> Überprüfen Sie die Fett- und Kaloriengehalt von allgemeinen Nahrungsmitteln.