Die meisten von uns einig, dass wir essen, wenn wir hungrig sind. Aber der Hunger ist auch eine Wahrnehmung. Es ist schwer zu verstehen, wenn Sie wirklich hungrig sind, und wenn Sie das Gefühl, genau wie das Essen. Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind? Essen, wenn Sie nicht hungrig sind, ist eine sehr gewöhnliche Sache. Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum wir essen, wenn wir nicht hungrig sind? Die Gründe werden Sie überraschen.
Wenn Sie auf etwas binge, Sie fühlen sich in der Regel nicht, dass Sie essen, wenn Sie nicht hungrig sind. Zu diesem Zeitpunkt scheint der Grund für Ihren binging wie ein sehr legitim. Sie sind mit Schuld später überwinden, wenn man bedenkt, dass man sich unnötig gestopft haben. Essen, wenn gestresst oder gelangweilt sind häufige Gründe für übermäßiges Essen.
7 Gründe, warum Sie essen sollten LANGSAM
Die beunruhigende Tatsache über das Essen, wenn Sie nicht hungrig sind, ist, dass Sie neigen dazu, die meisten Mast und ungesunde Lebensmittel zu holen. Wenn Sie wirklich nicht hungrig fühlen, essen Sie Ihre Launen zu befriedigen, und das ist, wenn Sie einen Großteil der unerwünschten Kalorien nehmen. Hier sind einige der Gründe, warum wir essen, wenn wir nicht hungrig sind.
Essen wenn Langeweile ist ein häufiger Grund für übermäßiges Essen und auch die meisten ungesunde Lebensmittel zu essen. Hunger wird durch den Magen und dem Gehirn bestimmt. Wenn Sie sich langweilen, gibt Ihnen Ihr Gehirn ein "Verlangen" und Sie wollen auch zu essen, wenn Sie nicht hungrig sind.
Dieser neigt dazu, viel zu passieren, wenn gehen Sie in ein Restaurant und entscheiden sich für ein Buffet. Sie neigen dazu, sich selbst zu stopfen, wenn Sie voll sind, weil Sie für das Essen bezahlt haben und Sie nicht wollen, es zu verschwenden.
Wenn Raucher andere sehen rauchen, fühlen sie sich der Drang, sich zu paffen. In ähnlicher Weise Essen ist auch wie eine Sucht. Wenn Sie andere sehen, zu essen, fühlen Sie sich wie Sie selbst essen
Das Essen ist nicht nur Ihr Bauch zu füllen. gibt es eine emotionale Bindung an Nahrung. Frauen Schlucht oft auf Schokolade nach einer Trennung. In ähnlicher Weise fühlen Sie sich wie einige gebratenes Huhn greifen, wenn Sie niedrigen fühlen.
Haben Sie wissen, dass die Menschen um Sie herum Ihre Kollegen mögen, Freunde und Partner können Sie machen Fett? Manche Menschen sind Nahrungsmittel-Drücker; sie essen ungesunde Lebensmittel selbst und schieben Sie es auf dem Teller auf. Denken Sie daran, den Freund, der Burger und Pommes frites für jede Mahlzeit will?
Wir neigen dazu, uns zu geben, eine Behandlung zu besonderen Anlässen wie Geburtstage und Jubiläen, indem sie essen, was wir wollen. Diese über Nachsicht bedeutet, dass wir essen halten, auch wenn wir nicht hungrig sind, nur weil wir in der Stimmung zum Feiern sind.
Wenn Sie hatte eine heiße und knusprige Pizza auf Esstisch, dann würden Sie wirklich analysieren, wenn Sie hungrig sind? Der Gedanke von etwas cremiges Eis im Gefrierschrank selbst können Sie hungrig fühlen.
Sie sehen arme Kinder auf der Straße und fühlen sich schlecht über die ganze Verschwendung in der Welt? Sie leiden an der "sauberen Teller 'Syndrom. Manche Menschen können nicht Nahrung vergeuden, die in ihrer Platte ist da, weil, wenn sie auf die zusätzliche Nahrung suchen sie der unterernährten Kinder erinnert. Es ist ein edler Gedanke, auch wenn es nicht mit Ihrer Taille nicht einverstanden ist.
Genau wie Schlaf, Hunger hat auch eine biologische Uhr. Wenn Sie Ihr Abendessen essen jeden Abend um 21.00 Uhr, dann werden Sie in dieser Zeit zu essen versucht, auch wenn Sie bei 07.00 eine ungewöhnlich schwere Snacks hatte.
Sie sind Feinschmecker aber Sie haben Ihre Tasche zu beobachten. Also, wenn jemand, den Sie für eine Behandlung erfordert, kann man kaum widerstehen. Wir können alle bekommen wirklich sehr hungrig, wenn jemand anderes die Rechnung bezahlt.
