Die meisten von uns sind besessen von Gewicht zu verlieren und fit zu werden, aber Prominente einen Schritt höher sind. Bollywood Schönheiten werden alles tun, Trimm zu bleiben und halten weg von hässlichen Bündel von Fett. Heute Boldsky teilt mit Ihnen einige der Möglichkeiten, in denen Prominente selbst trainieren, um die Figur sie wollen zu bekommen. Allein aus diesen führenden Damen in Bollywood Sie auf der Suche, Gewicht zu verlieren inspiriert wird erhalten und gesund zu bleiben.
Nun, zusammen mit diesen Übungen Prominenten auch sicherstellen, dass sie die richtige Art von Nahrung zu sich nehmen. Im Anschluss an die richtige Ernährung, Essen auf Zeit und die Konzentration auf die richtige Mahlzeit ist ihre beste Weg, in Form zu kommen.
Kein Zweifel, die Art der Übungen sind sie in eine große Rolle spielt. Wenn Sie wie eine dieser Damen in Bollywood werden wollen, hier gibt es Geheimnisse, fit zu bleiben. Schauen Sie rein und folgen in den Schritten von Ihrem Lieblingsstar.
Sonakshi hat eine Mischung aus Krafttraining, Yoga und Herz. Mit diesen drei können Sie viel Gewicht auf den Hüften und Oberschenkeln verlieren, nicht zu den Armen zu vergessen.
auf Ihre Arme und Schultern zu konzentrieren, Gewichte zu heben ist ideal die beste das Fett.
Sonam liebt Pilates zu verlieren. Es ist eine Form von Übungen, die auf den ganzen Körper zu konzentrieren, um Gewicht zu verlieren allmählich zu helfen.
Boxen eine andere Form der Übung ist es, die viele Prominente, Fett zu verlieren und drehen Muskel gewinnen.
Barbell Übungen sind gut für die Schultern und Oberkörper. Kein Wunder, Shilpa Shetty hat einen getönten Oberkörper.
Yoga ist gut für den Körper und Geist. Yoga wird von vielen Bollywood und Hollywood-Stars praktiziert.
Mandira Bedi folgt eine strenge Tretmühle Übung für 20 Minuten nach dem sie für den Geist mit Yoga folgt auf.
Wie bereits erwähnt, eine Menge von Prominenten Yoga fit zu bleiben üben. Auf der anderen Seite ist es auch ratsam, für Paare zum Training zusammen. Haben Sie schon von nackten Yoga gehört?
Die meisten der Trainings Bollywood Berühmtheiten in der Turnhalle. Kangana tut eine ganze Menge von Strecken und Gewichtheben Muskeln zu straffen und Fett zu verbrennen.
Jacqueline Fernandes liebt Yoga und Pilates. Diese beiden Formen von Übungen können helfen, das Immunsystem zu halten und konzentrieren sich auf den Körper zu stärken.
Die Konzentration auf die Hüften und den Armen ist Deepika der ideale Weg, der die Arbeit bei der Fitness-Studio.
Bipasha Basu ist ein Fitness-Freak. Sie folgt einer strengen Diät und verbringt unzählige Stunden im Fitnessstudio. Bipasha arbeitet an ihrem Oberschenkel, Schultern und natürlich ihre getönten Bauch.
Sonal liebt im Fitnessstudio zu trainieren. Sie hat eine Menge Cardio, die auch Gewichtheben entweder mit Hanteln oder Hanteln beinhaltet.
Sherlyn Chopra folgt einem strengen Training Regime in der Turnhalle. Gewichte zu tragen, ist oben auf ihrer Liste.
Shamita Shetty verbringt zu unzählige Stunden im Fitnessstudio genauso wie Schwester Shilpa. Shamita konzentriert sich viel auf getönten Arme bekommen und Gewicht zu verlieren um ihre Taille. KDK, Bauch Strecken sind ihre Art und Weise mit Fett zu tun haben.
Um einen getönten und flachen Bauch bekommen, Yoga im Wesentlichen die beste Form der Übung ist.
Sie macht eine Mischung aus Krafttraining und Cardio in die perfekte Form zu bringen.
Katrina Kaif funktioniert auch in der Turnhalle. Sie konzentriert sich auf ihren Oberkörper und Rumpf. Die anderen Fitness-Studios Maschinen sie ihren Sitz zu erhalten nutzt, ist das Kabel und Gymnastikball.
Zarine Khans Figur, die Arbeit an Kessel Glocken und Bar Glocken in der Turnhalle zu bekommen für mindestens eine Stunde.
Sarah liebt ihre Schultern fit und stark zu halten. Folgen Sie 3 Sätze von hantelHebe dreimal in der Woche, wie sie aussehen.
