Daniel Craigs Workout Plan: Get Bond Physique
Ansicht PhotosImage Quelle Prominente arbeiten mehr härter um ihre Form zu halten. Männer Stars haben zu trainieren regelmäßig jene gebaut Bizeps, Trizeps und sechs Packungen in Position zu halten. Daniel Craig ist eine der Stärksten Hollywood männlichen Promis mit dem perfekten Bond Körperbau! Männer wollen einen Körper wie ihn zu bekommen. Damit Ihr Training einfach, hier ist die Workout-Routine von Daniel Craig.Daniel Craig Trainingsplan für den Bond-Look:
Daniel Craig gefolgt Zirkeltraining den Bond-Look für Casino Royale zu erhalten. In Zirkeltraining, gehen Sie von einer Übung zur anderen, ohne Pausen. In einem 60-Minuten-Training kann die Pause von 8-10 Minuten Maximum.
Cardio-Übungen sollte zweimal oder dreimal in einer Woche durchgeführt werden. Stress mehr auf schweres Gewicht Übungen.
Traditionelle Kniebeugen sind effektiv beim Aufbau Körperbau. Richten Sie Ihre Zehen und biegen auf 90 Grad. Halten Sie für ein paar Sekunden und dann wieder wiederholen. Am besten ist es Hanteln in jeder Hand zu halten und die Hocke.
und Stoßen wurde ein Gewichtheben Übung von Daniel Craig gefolgt. Um die Bond Form zu bringen, zu tun und Stoßen Übung. Nehmen Sie eine Hantel und heben Sie sie langsam in der Nähe der Taille. Nun die Knie beugen und bringen es in der Nähe der Brust. nehmen Sie es langsam Overhead. Stossen Übungen arbeitet auf den Oberkörper; Schulter-, Brust- und Bauchmuskeln.
Bankdrücken ist eine andere Bodybuilding Übungen Sixpack zu bekommen. Legen Sie sich auf die Bank und heben Sie die Hanteln von über der Brust, bis Ihre Arme gerade sind.
Daniel Craig Übungsplan hatte auch Klimmzüge. Auch als Kinn bekannt nach oben, in dieser Übungen, Sie in eine Bar zu halten und ziehen Sie Ihr Körpergewicht nach oben.
Push-ups ist eine gemeinsame von Männern gemacht Übungen Sixpack zu bekommen. Bei der Push-ups, liegen horizontal auf dem Boden, und verwenden Sie Ihre Arme zwei schieben Sie Ihren Körper nach oben und unten.
Dies sind einige Übungen von Daniel Craig Trainingsplan. Sie können durch die folgenden Übungen, um die Bond-Form. Haben eiweißreichen Lebensmitteln, trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Lebensmittel Mast.
