constipating
Frage Bei
ist eine Diät mit so viel rohes Fleisch und Fett constipating? Wie halten Sie den Darm bewegen 2-3 mal /Tag
Antwort
ich nie ein Problem mit Verstopfung haben.
Zuerst weg, bewegen sich die Eingeweide 3 mal am Tag scheint extrem. Vielleicht ist das auf einer Diät sehr reich an Ballaststoffen wie eine vegetarische Ernährung auch sein mag, in Ordnung sein könnte, aber auf einem Standard-gekochte Nahrung, 1 großen Stuhlgang ist ein Tag vernünftig. Wenn zu einem ganz anderen Diät übergegangen wird, kann man eine vorübergehende Verringerung der Stuhlgang erwarten, da der Körper passt, aber nach, dass alles fine.I haben in der Regel 1 Stuhlgang pro Tag, was natürlich ist, weniger häufig, wenn ich tun ganztägigen Fastens. Ich bekomme nur tatsächliche Verstopfung (dh Unfähigkeit, eine vollständige Darm zu evakuieren), wenn ich manchmal gekochte Nahrungsmittel essen, die ein seltenes Ereignis ist, so ist es kaum jemals passiert.
Generell rohes Fleisch und Fett sind viel besser absorbiert durch den Körper als ballaststoffreiche gekochte Pflanzen Lebensmittel so Hocker auf einer rawpalaeo Ernährung wird zwangsläufig kleiner sein als der Körper mehr Nährstoffe aus dem rohen Fleisch bekommt, als sie es mit gegartem Fleisch oder Faser und Bewegungen Darm wird sicherlich weniger häufig als auf ballaststoffreiche Ernährung. Aber Faser ist da nicht benötigte für den Körper, ist weitgehend unverdaulich /unabsorbable.
An einer Nebennote, die Menschen, die essen nur rohes Fleisch und Fett und sonst nichts (ich esse rohes Obst und Gemüse in geringem Maße ) berichten, um ihre Eingeweide etwas seltener (nur einmal alle 2-3 Tage oder so).
HTH,
RPG zu bewegen.
