Battling Gewichtsprobleme für sechs Jahre Hilfe me
Frage Bei
Liebe Raw,
Ich habe jetzt Gewichtsprobleme hatte ich es nie, bevor ich immer mager war, hatte ich einen Körper, der alle Mädchen wollte, aber jetzt habe ich Gewicht und ich bin Chunkie nur mein Magen ein riesiges Muffin Top hat und ich kann es nicht ertragen. Ich werde sein 24 bald I 2010 soll das beste Jahr sein, die ich hatte. Ich möchte, Gewicht zu verlieren und gesund sein. Ich bin 227 ich an Gewicht verloren, aber ich habe eine harte Zeit, dass Bauch ab und den Rest meines Körpers bekommen geschweige denn mein Magen.
Ich träume wie die brasilianische Mädchen suchen oder einfach nur ein Bauchtänzerinnen Körper, sondern ich hier zu kämpfen, was los ist, ich eine Hypothyreose haben, aber ich kann nicht mehr erhalten nur modivated und ich bin bereit, zu verlieren, aber ich will Spaß haben in meiner Ernährung. Ich nicht langweilig Lebensmittel oder blah excerises wollen mir bitte helfen, ich bin zu yooung Fett zu sein! Ich will gut aussehen, ich neidisch auf meine Freunde bin, weil die meisten von ihnen dünn sind und haben einen guten Körper, den ich Ihnen raten kann sagen, dass ich ein Kim Kardashian bod möchte ich fit bedeuten und eine kurvige Taille haben und gut aussehen in Kleider und solche, sondern ich weiß nicht, was ich falsch mache ich bitte nicht Soda mehr ok vielleicht einmal in einem blauen Mond, aber ich vermeiden, Weißbrot hatte ich es heute aber Großmutter im Pflegeheim mag weiß und ich mag neun Korn, so dass es ein schwieriges sitiuation war; Ich brauche wirklich ein paar Ratschläge, was kann ich tun Gewicht zu verlieren, ich gehe, aber ich nicht Ergebnisse sehen vielleicht nicht, daß ich zu Fuß genug, aber ich will mich selbst Ich nehme Medikamente für meine medizinische Probleme wie Depressionen und Schilddrüsen sogar Asthma zu schieben. Ich hasse meinen Bauch und meine Oberarme. Meine Oberschenkel sind lästig sie sind nahe beieinander und ich kann kurze Hosen tragen igitt! Wenn ich ich bekomme Häckseln und es ist schmerzhaft. Ich trage jetzt Capris. Ich brauche Raw helfen ich weiß nicht, was mehr zu tun :( Ich bin wirklich traurig, und ich kann nicht wie diese mehr sein. Ich esse gesund, aber was fehlt mir?
Ich bin eine Größe 18-20 ich benutze einen 8-9 dann sein ich habe gerade angefangen gewinnt schnell an .... HELP Meine Höhe ist 5,3 "ich weiß nicht, was mein wirkliches Gewicht ist wohl zu sein. ich bin ein mittlerer Rahmen. Mein BMI ist 41. ich Hilfe benötigen !!!!!!!!!!
Antwort
Nun, rohes Fleisch Diäten sind der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Sie sehen, die Mühe mit gekocht Diäten ist, dass die Wärme erzeugte Giftstoffe, die in gekochten Lebensmitteln vorhanden sind, erhalten umgeleitet und gespeichert in den Fettzellen, und dies fördert stark Gewichtszunahme bei Menschen. Rohe Lebensmittel haben nicht solche Toxine so Gewichtsverlust ist eine der die großen Anreize eine rohe, paläolithischen Ernährung, zusammen mit allgemeinen Wiedererlangung der Gesundheit (die einzige Rohkost ich, wissen zu tun, die Gewichtszunahme nicht erhöht Rohmilch ist, so zu vermeiden, dass es wie die Pest und essen rohes Fleisch, rohes Gemüse, rohes Obst, roh-Honig usw., und Sie werden Gewicht zu gegebener Zeit zu verlieren). Raw vegane Ernährung auch helfen, Gewicht zu verlieren, aber sie unweigerlich zu schweren Mangelernährung führen, sind so sehr gefährlich Diäten zu folgen.
I kann nicht sehr gut die ganze rohe, paläolithischen Ernährung in 1 einzigen E-Mail erklären, aber hier ist eine Liste von Links, die Ihnen ein paar Ideen geben sollte, wie eine solche Diät zu beginnen, welche Art von Lebensmittel zu kaufen, was für Schaden gekochte Nahrungsmittel und nicht-Paläo Lebensmittel wie Getreide /Milch kann Ihre Gesundheit tun etc.:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
Außerdem ist es eine sehr gute Idee, durch die gesamte Nachricht-Archiv dieser 2-Foren zu lesen, so wie das, was Ernährung Neulingen RVAF, um herauszufinden, haben re roh richtig oder falsch getan diets:-
http://www.rawpaleoforum.com/
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
There eine Praxis der Bakterien-reiche "High-Fleisch" Konsum, der eine Menge Wieder Depression Aushärtung ist übrigens. Aber helfen kann, ist es am besten, wenn Sie voll und ganz auf eine Standard rohe Ernährung zu gewöhnen, bevor die versuchen. Hier ist ein Artikel darüber, wie nützlich Bakterien sind bei der Linderung depression:-
http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1547346/Getting-dirty-could-prevent-depre...
HTH,
RPG
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