Binge Eating
Frage Bei
Ich habe eine Menge Gewicht abgeholt, da mein Mann gestorben ist - und die meisten meiner Essen scheint in der Nacht geschehen. Ich möchte wirklich, diese Gewohnheit zu stoppen - wie gehe ich über diese Veränderung?
Antwort
Hallo Larnie
ich so traurig über den Verlust Ihres Mannes bin und wie Sie sagen, Sie hat seitdem abgeholt essen, würde ich vermuten, dass es Ihre Art und Weise zu versuchen, das Loch, das Ihr Mann verlassen hat, zu füllen. Und wie es in der Nacht passiert, ich frage mich, ob Nahrung eine Art "Begleiter" für Sie geworden ist. wenn Sie mehr über emotionale essen zu lesen möchten, können Sie gehen auf http://www.ditch-diets-live-light.com/emotional-eaters.html
Nachdem wir jemanden, der es verändert unsere Welt verloren haben ziemlich radikal, zum Teil, weil die Routinen wir zusammen zerschlagen entwickelt hatte. Es klingt für mich wie Sie einige neue Routinen starten müssen Gründung, die möglicherweise Sie aus dem Haus in der Nacht. Was interessiert dich? Gibt es einen Club, den Sie kommen könnte? Und dann sehen, was in den Nächten zu Ihrem Essen passiert, dass Sie gehen.
Sie auch, dass finden können, wie Sie beginnen Ihr Leben mit neuen Dingen zu füllen, das Gefühl der Einsamkeit oder Leere geht auch weg.
Mit freundlichen Grüßen
Cari
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