Wenn Sie ein Haarproblem konfrontiert und eilen zu einem trichologist, wird er prüfen, auf jeden Fall Ihre Haarfollikel und untersuchen Sie für eine Passung Dosierung von Biotin an erster Stelle, bevor andere medizinische oder chemische Heilmittel hindeutet. Biotin hilft außergewöhnlich in das Haarwachstum. Es stimuliert die Follikel und hilft bei schnelleres Haarwachstum, während Haarausfall zu minimieren.
Wir sollten zunächst wissen, was Biotin ist. Biotin ist ein Vitamin, das auch als Vit B7 oder Vit H. bekannt Es ist eigentlich Vit B-Komplex, der in reinem Wasser aufgelöst werden kann.
Hier sind einige wichtige Haarwachstum Tipps und Fakten, die Sie über Biotin wissen sollten und wie Sie es in Ihrem Haarwachstum hilft:
A. Menschen Haarausfall auftritt, sollten einen richtigen Arzt zu konsultieren und sich selbst für Biotinmangel geprüft. Wenn sie gefunden werden Biotin mangelhaft zu sein, dann sollten sie sofort beginnen, eine richtige Dosierung von Biotin ergänzt. 2.500 mcg, 5.000 oder 10.000 mcg mcg sind normale Dosierungen von Biotinen, die eingenommen werden können. Ihr Haar Arzt wird Ihnen vorschlagen, die Dosierung zu Ihnen passt am besten, oder Sie können selbst überprüfen nach der Verringerung der Menge der Haare fallen Rate oder Verbesserung des Haarwachstumsrate, die Sie erleben, wenn Sie Biotin Ergänzungen fing an. Wenn Sie zum Beispiel sehen, dass 5,000mcg ist nicht sehr gut arbeiten, dann können Sie bis zu 10.000 mcg pro Tag verschieben. Eine einzelne Kapsel sollte als die Hälfte und die Hälfte nach dem Frühstück und nach dem Mittagessen gebrochen und genommen werden.
B. Biotin Ergänzungen werden von Bakterien und Hefe natürlich produziert. Auch sollten wir die Tatsache, dass unser Körper auf natürliche Weise Biotin aus der Nahrung synthetisiert, die wir in nehmen. Nur wenn wir nicht in einer richtigen Ernährung nehmen, dass unser Körper versagt genug Biotin zu produzieren, die für ein gesundes Haarwachstum erforderlich ist.
C. Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Wenn Biotin in unser System geht, hilft es, mit Zellenzyme in der Misch- und Aminosäuren erzeugt, die in der Zell Gebäude hilft. Biotin hilft somit bei der Zellproliferation, die der eigentliche Grund, warum es hilft bei der das Haarwachstum und neuen Haarregeneration.
D. Biotin für das Haarwachstum hat keine Nebenwirkungen. In der Tat kann es Ihnen helfen, Ihre Nägel zu zu stärken. So ist es 100% gut und 0% schlecht, es sei denn Ihr Körper Biotinzufuhr, die in selten der Fall empfindlich ist.
E. Haar besteht aus einem Protein namens Keratin. nehmen daher in Biotin hilft tatsächlich an dieses Protein in der Zugabe.
F. Mehr Biotin wird jedoch nicht helfen, mehr Haare zu gewinnen. Es ist nicht direkt proportional. Allerdings, wenn Ihr Haar Wachstumsrate langsam ist oder Sie erleben die Haare fallen, bedeutet dies, dass Sie vielleicht sind, Biotin-defizienten und Ihr Körper wird nur in der erforderlichen Menge an Biotin nehmen, die Ihr System erfordert. So vermeiden Sie diese falsche Vorstellung, dass je mehr Sie nehmen, desto schneller wird das Haarwachstum.
G. Natürliche Quellen von Biotin Fisch, Schweinefleisch, Blumenkohl, Eigelb, Cheddar-Käse, Himbeeren, Sojabohnen und Weizenbrot.
Also, wenn Sie Haarausfall oder Kahlköpfigkeit oder Ausdünnung der Haare auftreten, verschwenden Sie nicht ein zweite und eine Anhörung durchgeführt und beginnen Biotin ergänzt. Zusammen mit Ergänzungen, versuchen einschließlich Lebensmittel, die Biotin in Ihrem normalen Ernährung enthalten. Hoffe, dieser Artikel, um Ihr Wissen über Biotin Haarwachstum und seine Bedeutung gegeben. Sie Kommentar unten, wenn Sie Fragen haben.
