TIP!
Obwohl Sie wahrscheinlich Sonnenbrille tragen im Sommer, ist es auch von Vorteil ist es, sie im Winter zu tragen. Dies macht Sinn, weil, wie viel Licht durch Schnee reflektiert.
Die Augen sind zwingend notwendig, zu pflegen. Schließlich sind die Augen, die Sie gegeben wurden, werden die einzigen, die Sie haben. Deshalb ist es wichtig, dass Sie alles, was Ihr tun können, gute Augenpflege zu halten. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, den Zustand Ihrer Augen zu verbessern. Halten Sie zu lesen zu lernen, was Sie tun können.
TIP!
Finde heraus, ob Augenprobleme in Ihrer Familie laufen. Wenn ja, müssen Sie Ihren Augenarzt darüber wissen lassen.
Sie fest, ob Sie eine Familiengeschichte von Augenprobleme haben, denn eine frühzeitige Diagnose wird zu Ihren Gunsten. Viele Augenprobleme sind erblich und kümmern sich um die vorher getroffen werden, wenn die Bedingung von Ihrem Augenarzt bekannt ist. Früherkennung kann, Ihre beste Verteidigung enden.
TIP!
Sonnenbrillen sind nicht gleich, mit etwas nichts zu tun Augenschutz zu bieten. Sie sollten sicherstellen, dass die Sonnenbrille in der Nähe von 100% haben Sperrfähigkeit von UVA- und UVB-Strahlen.
Erstaunlicherweise sind die Lebensmittel, die Sie Ihre Augengesundheit auswirken essen kann. Studien zeigen, dass Lebensmittel, die reich an Vitamin E und C, Omega-3-Fettsäuren und Zink oft verhindert Makuladegeneration und grauem Star, zusammen mit anderen Auge Krankheiten zu essen. Eine gute Wahl sind Orangen, Bohnen, Nüsse, Thunfisch, Lachs und Spinat.
TIP!
Ihre Ernährung Ihre Augengesundheit beeinflussen können. Studien zeigen, dass hohe Mengen an Zink, Omega-3-Fettsäuren sowie die Vitamine E und C zu essen, können viele negative Augenerkrankungen verhindern.
Sie müssen wissen, ob Sie eine Familiengeschichte von Augenprobleme haben. Einige Bedingungen Augen über erblich sind und diese Information ist wichtig. Fragen Sie Ihren Familienältesten über ihre Augen über die Jahre eine Vorstellung davon zu bekommen, was Sie erwarten können.
TIP!
Das Tragen von Sonnenbrillen wirklich Ihre Vision zu schützen. Sie können sogar wirksam gegen UV-Strahlen an bewölkten Tagen.
Omega-3 hilft, Ihre Augen zu schützen. Es wäre eine gute Idee für Sie Lebensmittel zu integrieren, die diesen Nährstoff in Ihrer Ernährung enthalten. Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch, Heilbutt und Gemüse, die dunkelgrünen Blattgemüse sind eine gute Wahl. Sie sollten essen an mindestens einem Tag pro Portion.
TIP!
Gute Sonnenbrille verwenden. Dies hilft, die UV-Strahlen verhindern, schädigen die Augen, wenn in der Sonne.
Sie wirklich besser Augen können durch Sonnenbrille verwenden. Auch wenn es bewölkt ist, UV-Strahlen können noch die Augen schädigen. Wenn Sonnenbrille der Wahl, gehen mit einem Paar, das vor UV-Strahlen schützt. Die zusätzlichen Kosten lohnt sich für den Schutz für Ihre Augen zur Verfügung gestellt.
TIP!
Einen Blick auf Ihre HVAC-System nehmen. Kühlen und Heizen Ihres Hauses könnte der Täter Ihrer trockene Augen sein.
Nach diesen Rat zu lesen, müssen Sie für Ihre Vision Pflege zu beginnen. Nutzen Sie diese Tipps als Teil Ihrer eigenen Augenpflege für die Zukunft. Schon bald werden Sie sich besser fühlen und so wird Ihre Augen.
