En sund krop er en af de største gaver af gud. Men ofte tager vi disse gaver for givet. Tag dine øjne for eksempel. Hvor ofte har du spekulerer på, om du tager dig af dine øjne? Nogle dårlige vaner for dine øjne kan ødelægge dit syn. Faktisk hvor mange af os engang gider om at få et øje helbredsundersøgelse hvert år? Nogle vaner, som er dårligt for dit syn skal holde op med det samme.
I de fleste tilfælde behøver du ikke engang ved, om de ting, som gør ondt dine øjne. For eksempel er de mest grundlæggende gadgets som mobiltelefoner, faner og bærbare computere i disse dage faktisk såre din vision. Den værste situation er med børn, der har tendens til at bruge disse gadgets lige fra deres vugge. Du skal være opmærksom på de ting, der er dårligt for vision.
Først når du ved, hvad er de dårlige vaner for dine øjne, kan du slippe af med dem. En vane er noget, vi er så vant til at gøre, at vi gør det ubevidst. For eksempel, skelende er noget, der gør ondt dit øje dårligt. Men mange af os knibe ud af vane, selv når det ikke er nødvendigt.
Her er nogle dårlige vaner for dine øjne, at du skal arbejde på at ændre, hvis du vil have dine øjne og vision om at være sund.
ser film på Laptops /Tabs
Det er den nyeste trend til at se film på bærbare computere og især tablets, mens rejser. Du er også ser skærmen fra tæt nærhed. Denne vane faktisk lægger et stort pres på dine øjne.
Læsning I Utilstrækkelig Light
Når du læser under dynen for dit tæppe eller i et rum, der har tilstrækkelig lys, så du er såre dine øjne. Det er en af de dårlige vaner for dit syn.
Ikke Spise Orange Frugt og grønt
Orange frugter og grøntsager er rige på vitamin A, som igen er meget nærende for dine øjne. Hvis du fratage dine øjne af god mad, vil din vision forværres hurtigere end det burde.
Læsning Mens rejse
Reading, mens rejser ad landevej eller tog er en af de værste vaner. Den vuggende bevægelse af køretøjet gør du svaje og dine øjne nødt til at holde justere til bevægelsen. Dette tilføjer pres på dine øjne.
Ikke Iført Solskærme
UV-stråling er ikke godt for dine øjne. Og ikke iført solbriller, mens du går ud i solen vil skade dine øjne. Det gør også dig skele hvilket er dårligt for dine øjne.
Ikke Blinker mens du arbejder på computer
Vi har så travlt med vores arbejde, at vi ofte glemmer at blinke, mens stirre på skærmen. Denne vane gør dine øjne tørre op. Du er nødt til at holde op med at blinke hvert par sekunder, så dine øjne forblive fugtig og få en pause fra blænding af skærmen.
knibe øjnene
knibe øjnene er en meget dårlig vane for dine øjne. Når du skele, er du bogstaveligt skrue op dine øjne til at læse, hvad der er der på skærmen. Dette vil lægge for meget pres på øjet linser.
Ikke Going For Regelmæssig Eye Tjek Ups
Ideelt set bør du få dine øjne kontrolleret hvert år for at være sikker på, at du ikke behøver Correctional linser eller dit øje magt har ikke ændret sig. Men de fleste mennesker har for travlt til at få deres øjne kontrolleret disse dage.
Smoking
Rygning er dårlig vane, som påvirker alle dele af din krop. Rygere er tilbøjelige til grå stær i en yngre alder end ikke-rygere.
se fjernsyn mens du ligger ned
At være en sofa kartoffel kan ødelægge dit syn. Når du bare ligge på sofaen og se fjernsyn, er du sætte pres på dine øjne til at se fjernsyn på en mærkelig vinkel. Det forværres hurtigt din vision.
