hørfrøolie tablets
Spørgsmål
Hvad er nogle af de store fordele ved indtagelse af hørfrøolie tabletter? Jeg takker for din hjælp.
Svar
Hørfrøolie indeholder omega-3 fedtsyrer, der for nylig er blevet vist at være i stand til at reducere risikoen for hjertesygdomme og forhøjet blodtryk, og bringe en vis lettelse til depression syge .
Men de fleste af studierne undersøgte en anden kilde til omega-3, fiskeolie, og der er udtalelser, at ikke alle omega-3 er skabt lige.
omega-3 fedtsyrer bruges altid i flertal og for en god grund: de er blandinger af fedtsyrer, og det ville være korrekt at kalde dem omega-3 grupper af fedtsyrer
1) Omega-3 i fiskeolie består af eicosapentaensyre. acid (EPA) og docosahexaensyre (DHA).
2) Omega-3 i hørfrøolie består hovedsagelig af alfa-linolensyre, som DHA og EP kan udledes.
3) EPA kan stamme fra alfa-linolensyre hurtigere end DHA kan så på et givent tidspunkt har vi forskellig fedtsyresammensætning hvis vi sammenligner fiskeolie (med det viste fordele for sundhed) med hørfrøolie.
Håber det hjælper
