Strategisk Vægtøgning
Spørgsmål
Hej, der! Jeg er så taknemmelig for at have endelig fundet en ekspert jeg kan diskutere mine bekymringer med! Ser du, jeg er en meget sund, aktive unge kvinde, der ønsker at få en lille vægt. Jeg er 5'6 '' og vægt 115 lbs. Jeg er i fremragende fysisk form så langt som udholdenhed og muskeltonus gå. Hvad jeg leder efter er en smule mere i "kurven" afdeling. Jeg savner mine mere kvindelig attributter (hovedsageligt mit bryst, hofter, og balder), som jeg havde forud for at blive så fit. Er der visse fødevarer, at jeg skulle spise for at få hvad jeg formoder ville være fedt i disse områder? Jeg vil undgå at få pudge i min midterste sektion, da det er her jeg har tendens til at lægge vægt på først. Hjælp venligst! Jeg ville sætte pris på nogle gode råd du har!
Svar
Tja, der er ikke meget du kan gøre for at vinde eller tabe på specifikke områder. Opnå en lille vægt er ikke en dårlig idé, selvom-115, du er borderline undervægtig, som kan sætte dig i risiko for flere sundhedsproblemer og alvorligt presse dit immunforsvar.
Foods for vægtøgning-boy, hvor skal jeg begynde ??? Selvfølgelig du ønsker at forblive sunde, så venligst holde sig væk fra fastfood og emballerede bagte emner som cookies, fordi de er fyldt med transfedtsyrer. De bedste fødevarer til du kommer til at være enkel kulhydrater-tænke hvidt brød, pasta, kartofler, majs og ærter.
Du kan også tale med din læge om p-piller-mange kvinder får omkring 3-5 pounds, og det er generelt i de bryster og hofter.
held og lykke!
