Hvordan?
Spørgsmål
Hvordan kan jeg tabe omkring 10 pounds før jul jeg kan ikke gøre meget motion, men hvad skal jeg spise?
Svar
Fra dit spørgsmål, det lyder som om du ikke laver en rå, palæolitiske kost. I så fald ville jeg foreslå at gøre en kogt, low-carb kost, såsom Atkins Diet /Banting Kost /Stefansson Kost, for en kortsigtet løsning. Så længe du meget strenge restriktioner kulhydrater, vil du opdage, at det er den hurtigste måde at tabe sig ved jul (som sagt, motion er langt mere effektiv). Også huske på, at en kogt, low-carb kost er usundt i det lange løb, så kun gøre det for en 2-3 uger ad gangen, ikke mere.
RPG
