Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Klicka här för att läsa min affiliatepolicy.
Så du bestämde dig för att byta om din garderob till mer naturliga fibrer, och du börjar med att plocka upp några ekologiska bomullsbitar. De känns bra på din hud – och ser bra ut också – så självklart börjar du se dig omkring efter andra saker att prova.
Saker och ting går ganska bra till en början – kanske plockar du upp den mest bekväma yllebraletten någonsin – men när du fortsätter att titta runt kommer du på att du säger saker som "Vänta, bambuviskos är rayon? Det låter inte naturligt."
Japp, saker blir grumliga ganska snabbt, och det som finns på min "godkända" lista (och vad som inte är det) kan överraska dig.
Här är vad du behöver veta:
Det finns fyra huvudkategorier av tyger – och att veta vilken som kan välja bättre och skydda det som är viktigast.
Växtbaserade naturliga tyger kommer från förnybara grödor som bomull, hampa och lin (används för att göra linne). De är andningsbara, mjuka och generellt biologiskt nedbrytbara – vilket innebär att de återvänder till jorden istället för att täppa igen soptippar.
Djurbaserade naturliga tyger kommer från djur och inkluderar ull, siden och kashmir. Liksom sina växtbaserade motsvarigheter är de andningsbara och biologiskt nedbrytbara, men de har också unika isolerande och fukttransporterande egenskaper.
Halvsyntetiska tyger börja med ett naturligt material som bambu- eller bokmassa men omvandlas genom kemisk bearbetning. Vissa versioner (som de flesta bambuviskos) är beroende av hårda lösningsmedel, medan andra (som Tencel® eller lyocell) använder renare, slutna system som skapar giftfria fibrer samtidigt som miljöpåverkan minimeras.
Syntetiska tyger tillverkas helt av petrokemikalier - polyester, nylon, akryl, olefin och spandex är de vanligaste. De tappar alla mikroplaster, och många behandlas med kemikalier som PFAS, formaldehyd och ftalater för att göra dem mjukare, stretchigare, mer hållbara eller mer motståndskraftiga mot fläckar och rynkor.
Som jag skrev om här stannar dessa kemikalier inte bara i tyget – de kan absorberas genom vår hud.
Som sagt, inte alla syntetmaterial är skapade lika. Vissa ansvarsfulla märken använder små mängder nylon eller elastan för att ge form och livslängd till plagg av naturfiber – särskilt aktiva kläder eller intima kläder – utan de hårda kemiska ytorna. Dessa blandningar tappar fortfarande en del mikrofibrer, men vanligtvis mycket mindre än helsyntetiska delar, och de kan förlänga livslängden för kläder som huvudsakligen är gjorda av naturliga material.
Det är lätt att anta att om ett tyg kommer från växter eller djur är det automatiskt säkert och hållbart – men det är inte alltid fallet. Vissa naturfibrer lever upp till sitt rykte vackert, medan andra odlas eller bearbetas på sätt som gör dem mycket mindre miljövänliga än de verkar.
Låt oss gå igenom de framstående (och de att tänka två gånger på) så att du kan handla med självförtroende. Jag kommer att inkludera några märkesrekommendationer för varje fiber jag rekommenderar, och snart kommer jag att dela en guide med många fler alternativ för varje kategori.
Bomull är en naturlig, växtbaserad fiber – i själva verket är det den näst vanligaste fibern i världen efter polyester. Du hittar det i allt från pyjamas och jeans till handdukar och tedukar, och trots framväxten av syntetmaterial förblir bomull en väsentlig garderob (särskilt när det kommer till denim).
Det som gör bomull så älskad är hur den beter sig i verkligheten:
Som sagt, all bomull odlas inte på samma sätt.
Ekologisk bomull odlas utan syntetiska gödningsmedel, bekämpningsmedel eller genetiskt modifierade frön. Detta tillvägagångssätt stöder biologisk mångfald, hälsosammare jord och säkrare arbetsförhållanden för jordbrukare. Det tog först fart på 1980-talet som en del av en bredare rörelse mot hållbart jordbruk – och även om det inte är utan utmaningar, tjänar det lätt en plats bland de Bästa kategori.
Om du är redo att byta ut några vardagliga saker mot hälsosammare, är Pact ett bra ställe att börja. Deras bitar är gjorda av ren organisk bomull när det är möjligt, de använder Fair Trade-certifierade fabriker och deras förpackningar är helt plastfria. Det är ett enkelt sätt att byta ut dina vardagliga baser – t-shirts, underkläder, leggings, loungewear och till och med lakan.
Om du vill ha mer levande färger är Colorful Standard ett bra alternativ. De gör levande, rikt färgade basprodukter med GOTS-certifierad ekologisk bomull, återvunnen merinoull och OEKO-TEX®-färgämnen som är säkrare för både din hud och planeten.
🔥 KLICKA PÅ KNAPPEN NEDAN FÖR ATT SPARA 20 %
Så hur jämförs konventionell bomull? Svaret är... komplicerat . Ungefär 75 % av den icke-ekologiska bomullen som odlas idag är genetiskt modifierad (GMO) och är starkt beroende av syntetiska gödningsmedel, bekämpningsmedel och herbicider. (1) Med tiden kan detta leda till herbicidresistenta ogräs, skada på nyttiga insekter och störd biologisk mångfald i marken.
Som sagt, det finns nyanser här:enligt bomullstillverkaren Barnhardt, när konventionell bomull väl rengjorts med en helt klorfri (TCF) reningsprocess, finns inga genetiskt modifierade proteiner kvar i den färdiga fibern. (1)
Renad bomull kan innehålla kemiska rester eller vara färgad med giftiga färgämnen – men även om det inte är lika idealiskt som certifierad ekologisk bomull, är det ofta ett mycket bättre val än syntetmaterial som polyester . När en ekologisk version av en vara jag behöver är utanför min budget eller inte tillgänglig, är 100 % bomull det jag letar efter först.
Merinoull kommer från merinofår, en ras som är prisad för att producera några av de finaste och mjukaste ullarna i världen. Fibrerna är mycket tunnare än vanlig ull och har färre fjäll, vilket ger Merino dess smidiga, icke-kliande känsla – en stor anledning till att den älskas även av människor som vanligtvis inte kan bära ull bekvämt.
Men mjukhet är bara en del av historien. Merinoull är en proteinbaserad fiber som både är hygroskopisk (kan absorbera vattenånga) och hydrofil (kan hålla den), vilket betyder att den aktivt hjälper till att reglera fukt och temperatur. När det är kallt, fångar den naturliga krusningen av fibrerna luft för att hålla dig varm; när det är varmt släpper det ut fukt och värme, vilket hjälper din kropp att hålla sig bekväm året runt.
Samma förmåga att hantera fukt förklarar också en av Merinos mest berömda egenskaper – luktbeständighet . Eftersom fibrerna absorberar svettånga innan bakterier har en chans att föröka sig, kan Merino-kläder bäras flera gånger mellan tvättarna utan att lukta – något som idrottare, resenärer och föräldrar alla uppskattar.
Utöver komforten är Merino också:
När det gäller prestanda är det få naturfibrer som jämförs – merinoull kan absorbera upp till 30 % av sin vikt i fukt utan att kännas blöt , och en studie fann att den buffrar fukt ungefär 96 % bättre än polyester , allt samtidigt som det hjälper till att upprätthålla ett stabilare mikroklimat intill huden.(2)
En sak att tänka på är dock hur ullen kommer till. Leta efter certifieringar som ZQ Merino eller Responsible Wool Standard (RWS), som säkerställer djurens välbefinnande, miljövård och etiska jordbruksmetoder.
Om du vill ha merinobitar som känns bra på din hud och Håll dig bra över tid, BRANWYN är ett bra ställe att titta på. De gör fritidskläder i merinoull och aktiva kläder som är mjuka, andas och konsekvent betygsatta för hållbarhet – den typen av baskläder du söker efter om och om igen.
Woolly Clothing Company finns också på min shortlist för att testa i år. Deras linje inkluderar leggings, t-shirts, huvtröjor, fleecejackor och mer, allt tillverkat av 95–100 % etiskt framställt australiensisk merinoull. Deras plagg är designade för komfort och temperaturreglering – vilket är precis vad merino gör bäst.
🔥 ANVÄND KODEN MP15 FÖR 15 % RABATT
Cashmere är en av de mest uppskattade typerna av ull – mjuk, varm och naturligt elegant. Den kommer från den fina underullen av kashmirgeten, en ras som traditionellt föds upp i centrala och norra Asien, inklusive Tibet och Nepal. Fibern har fått sitt namn från Kashmir-regionen mellan Indien och Pakistan, känd för sina lyxiga pashmina-halsdukar.
Idag kommer det mesta av kashmir från Kina, Mongoliet, Iran och Afghanistan, och Mongoliet rankar det som en av sina främsta exportvaror. Fibrerna är exceptionellt fina – ännu mer än Merino – vilket ger kashmir sin karaktäristiska lätthet och silkeslen mjukhet.
Trots att den är känslig, erbjuder kashmir enastående värme för sin vikt och draperar vackert, vilket gör den till en favorit för tröjor, halsdukar, kappor och exklusiva stickade plagg. Den absorberar och behåller fukt ungefär som ull, vilket ökar dess komfort i både svala och tempererade klimat.
Fördelar med kashmir:
Även om kashmir anses vara en lyxfiber, är den också en att närma sig eftertänksamt:överproduktion har lett till miljöpåfrestningar i vissa regioner, särskilt Mongoliet, där överbetning hotar gräsmarksekosystemen. Att välja etiskt framställd eller återvunnen kashmir hjälper till att stödja hållbara metoder samtidigt som lyxen och karaktären hos detta exceptionella material bevaras.
Om du vill ha riktig kashmir utan lyxmärket är NAADAM ett varumärke att titta på först. Deras Original Cashmere Crewneck är en perenn bästsäljare av en anledning:den är mjuk, varm, tidlös i sin design och etiskt framtagen.
Århundraden av uppfödning i Andernas hårda, höghöjda miljö – där temperaturerna kan variera från minusgrader till flammande dagar – formade alpackaullens unika struktur. Varje tråd innehåller mikroskopiska luftfickor som fångar värme för isolering men tillåter andningsförmåga, vilket resulterar i en fleece som är varmare än merinoull samtidigt som den förblir förvånansvärt lätt.
Under de senaste decennierna har alpackabesättningar spridit sig till länder som Australien och Nya Zeeland, där djuren fortsätter att frodas i liknande bergsklimat.
Alpakkaull finns i ett brett spektrum av naturliga nyanser – från gräddvitt och gyllene fawn till grått, brunt och svart – vilket minskar behovet av kemiska färgämnen. Det är också allergivänligt, eftersom det saknar lanolin som finns i fårull, vilket gör det bekvämt för personer med känslighet.
Inom mode och hemtextilier är alpackafiber otroligt mångsidigt. Den används för tröjor, kappor, halsdukar och filtar, såväl som mattor och andra vävda varor. Fiberns släta textur gör den till en favorit för exklusiva kläder, och den blandas ofta med ull, siden eller bomull för att öka hållbarheten och överkomliga priserna.
Fördelar med alpackaull:
Eftersom alpackaull är både lyxigt och hållbart, hjälper valet av etiskt framställd eller certifierad alpacka (som de som godkänts av Responsible Alpaca Standard) till att säkerställa human behandling av djur och skydd av ömtåliga bergsekosystem.
Ett av mina favoritföretag för aktiva kläder, MATE, erbjuder tröjor som är gjorda av en blandning av etiskt framställd och hållbar alpackaull, merinoull och bomull.
Medan Merino, Cashmere och Alpaca får det mesta av rampljuset, förtjänar flera andra animaliska ullar att nämnas för sina unika egenskaper och användningsområden.
Jungfruull (lammull)
Virgin ull – ibland kallad lammull – kommer från ett fårs första klippning, och producerar de mjukaste och ömtåligaste fibrerna som djuret någonsin kommer att växa. Den är uppskattad för sin mjuka textur, naturliga elasticitet och värme. I bredare textila termer kan "jungfruull" också syfta på all ull som inte tidigare har bearbetats eller återvunnits.
Kamelull
Kameler, särskilt den baktriska kamelen, producerar en tät, isolerande underull som skördas genom kamning under smältningssäsongen. Den resulterande fibern är exceptionellt varm och andas, vilket gör den idealisk för kappor och ytterkläder. Medan det grövre håret ofta är reserverat för matta eller tunga textilier, ger den mjukare underullen ett smidigt, lyxigt garn med en vacker naturlig lyster.
Mohair
Mohair kommer från angorageten (inte att förväxla med angoraull, som kommer från kaniner). Denna fiber är känd för sin silkeslena glans, styrka och motståndskraft. Även om den är något tjockare än kashmir, förhindrar dess släta yta trassel och krympning. Mohair tar också färgen vackert, vilket möjliggör livfulla färger i kostymer, klänningar, filtar och till och med fina mattor.
Linne är ett av världens äldsta och mest hållbara tyger – uppskattat i tusentals år för sin styrka, andningsförmåga och tidlösa skönhet. Den är gjord av linplantans stjälkar, som försiktigt rycks upp för att skydda de långa fibrerna som ger tyget dess karaktäristiska hållbarhet.
Efter blötläggning och separering (en process som kallas rötning), spins de inre fibrerna till garn, vilket avslöjar deras naturligt varierande toner. Eftersom varje skörd påverkas av lokal sol, jord och vatten, är inga två partier linne någonsin riktigt lika.
Det som gör linne speciellt går utöver dess klassiska utseende:
Vackert ofullkomlig, långvarig och skonsam mot planeten, linne är en fiber som har bestått tidens tand.
Linnevarumärke att prova: MagicLinens handgjorda föremål är tillverkade i Litauen av OEKO-TEX®-certifierat linne. Företaget återanvänder tygrester och använder biologiskt nedbrytbara förpackningar för att hålla sitt fotavtryck litet.
Hampa är en ljus, stark fiber som kommer från stjälken på Cannabis sativa växt. En av världens äldsta kända textilier, den har odlats i tusentals år i Asien och Europa för allt från rep och segelduk till kläder och papper.
Fibrerna extraheras från växtens vedartade kärna och spins sedan till ett robust garn som används i textilier, rep, isolering och till och med miljövänliga byggmaterial. Även om det kan kännas styvt till en början, mjuknar det vackert med slitage och tvätt.
Fördelar med hampa:
Saker att tänka på:
Om du letar efter mjuka hampakläder levererar Sweet Skins. Baserat i Eugene, Oregon, gör de bekväma bitar av hampa (ofta blandat med ekologisk bomull) som konsekvent dyker upp i recensioner för mjukhet och livslängd.
Bambu låter som den perfekta fibern – den växer snabbt utan bekämpningsmedel, använder väldigt lite vatten och känns smörmjuk. Tyvärr är de flesta "bambu"-tyger inte så naturliga som det låter.
Även om det kommer från naturen, är det mycket mer bearbetat än fibrer som bomull och anses därför vara en halvsyntetisk fiber. Nästan alla bambukläder på marknaden är tillverkade med en kemisk metod som förvandlar bambumassa till rayon (även känd som bambuviskos).
Resultatet är silkeslent och andningsbart, men den konventionella tillverkningsprocessen involverar ofta giftiga kemikalier som är skadliga för både arbetare och vattendrag. Jag kommer att ta en djupare titt på skillnaden mellan bambuviskos, bambu lyocell, TENCEL™ lyocell och TENCEL™ modal i ett kommande inlägg efter semestern.
För nu är den korta versionen denna:bambu växten är miljövänlig; bambu är tyget vanligtvis inte. Det finns dock säkrare sätt att förvandla växtmassa till tyg, vilket leder mig till TENCEL™ lyocell.
TENCEL™ lyocell kommer mestadels från eukalyptus-, bok- och granträd, och tillverkas med ett slutet system med giftfria lösningsmedel. Nästan allt vatten återanvänds, och tyget är silkeslent, hållbart och ett mycket bättre alternativ än konventionellt viskostyg.
Om du vill prova TENCEL™ lyocell i aktiva kläder är Reprise en av de framstående. Deras Aspen och Sage leggings använder en 93 % TENCEL™ lyocellblandning med precis tillräckligt med spandex för rörelse. Recensioner nämner konsekvent mjukhet och komfort. Jag stötte inte på dem förrän efter att jag hade köpt flera par leggings för att testa för den här artikeln, men de finns på min kortlista att testa härnäst.
Siden har länge varit en symbol för naturlig lyx – lysande och len mot huden. Den är gjord av filamenttrådarna som spunnis av silkesmaskar (vanligast Bombyx mori ) när de bildar sina kokonger. Dessa fina, sammanhängande fibrer lindas sedan försiktigt av, tvättas och vävs in i det eleganta material vi känner som silke.
Den är lätt men ändå isolerande och hjälper dig att hålla dig varm i kallt väder och sval i varmt väder – en anledning till att den ofta används i nattkläder och sängkläder.
Saker att tänka på: Traditionell silkesproduktion (känd som mulberry silk ) innebär vanligtvis att kokonger kokas med larverna kvar för att bevara de långa fibrerna, vilket väcker etiska problem för vissa köpare.
Alternativ som Ahimsa-silke (även kallat fredssilke) gör att nattfjärilarna kan dyka upp naturligt innan kokongerna skördas. Peace silk känns lite mer texturerat och matt än den perfekt släta, glansiga finishen av traditionellt mullbärssilke. Men även om det beskrivs som mer etiskt än traditionell sidenproduktion, verkar det fortfarande ha några betydande problem. Till exempel, i många fall kasseras silkesmaskarna så fort de kommer ut ur sina kokonger.
Silke låter enkelt på ytan men blir snabbt komplext när du tittar på hur det faktiskt är gjort. Mellan traditionellt mullbärssilke, de många varianterna av "fredssilke" och miljöfrågorna kring var och en, finns det mycket att reda ut. Jag fortsätter att undersöka innan jag ger några rekommendationer – så betrakta det här avsnittet som en utgångspunkt, och jag kommer att dela en mer komplett uppdatering när forskningen är klar.
Även de bästa naturliga fibrerna kan förlora sin "rena" status om de är färgade eller färdiga med starka kemikalier. Lyckligtvis kan certifieringar och säkrare färgprocesser hjälpa dig att skära igenom greenwashing och hitta kläder som verkligen är giftfria och ansvarsfullt gjorda.
Certifieringar som är viktiga:
Även naturligt framställda tyger kan ytbehandlas med skadliga AZO-färgämnen eller kemiska behandlingar. Leta efter:
1. Barnhardt Manufacturing Company. (2020) Renad bomullsfiber är GMO-fri efter skurning och rening.
2. Ebert et al. Hur ull utmärker sig i sport:Thermoregulation Advantage. International Wool Textile Organisation.
3 TVF (nd.) Vad är linne?