Akne kan vara stressande och påverka ditt allmänna välbefinnande. Vissa kan dock minimeras genom behandlingar och huskurer, medan vissa kan lämna envisa ärrmärken. Det finns flera typer av akneärr, och alla är inte likadana. Vissa är grunda och kan lätt blekna, medan andra kan vara djupa. Den här artikeln förklarar de olika typerna av akneärr du kan utveckla, identifiera och hantera dem, tillgängliga behandlingar och mer. Fortsätt läsa för att veta mer.
Du kommer att få atrofiska ärr om du lider av svår cystisk akne. Dessa ärr visas som ytliga fördjupningar på din hud. Det finns tre typer av atrofiska ärr:
Att kunna identifiera de olika typerna av atrofiska akneärr kan hjälpa dig att komma fram till effektiva behandlingsalternativ för att bli av med dem.
Dessa ärr orsakas på grund av insektsbett, kirurgi, akne eller vattkoppor. De bildas av överdriven avlagring av kollagen under din hud (1). De visar sig som upphöjda klumpar.
Det finns flera behandlingar tillgängliga för att hantera uppkomsten av hypertrofiska ärr. Här är några av alternativen som din läkare kan rekommendera:
Hyperpigmentering
är inte tekniskt sett ett ärr, även om det ofta anses vara det. Det händer när din akne läker och bildar ett missfärgat fläck på din hud. Denna typ av hyperpigmentering kan behandlas med hjälp av ett bra solskyddsmedel.
Att identifiera vilken typ av ärr du har kan hjälpa dig att välja rätt behandlingssätt. De naturläkemedel som listas i nästa avsnitt kan dock fungera på de flesta ärrtyper.
Tea tree oil besitter
starka antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (2), (3). Dessa egenskaper kan hjälpa till att minska ärren genom att påskynda sårläkningsprocessen.
Vad du behöver
Vad du måste göra
Hur ofta bör du göra detta
Gör det varje dag.
Gurkmeja innehåller curcumin, en förening som hjälper till att kontrollera överskottsproduktionen av melanin (4). Melanin är den komponent som tillför pigment till ditt ärr, vilket resulterar i hyperpigmentering. Att använda gurkmeja i ansiktet kan hjälpa till att behandla hyperpigmentering. Samtidigt kan honung hjälpa till att minska akneärr, tack vare dess sårläkande och fuktgivande egenskaper (5).
Vad du behöver
Vad du måste göra
Hur ofta bör du göra detta
Gör det 2 till 3 gånger i veckan.
Anekdotiska bevis tyder på att äppelcidervinäger är en bra exfoliering och kan hjälpa till att exfoliera det övre lagret av din hud. Denna åtgärd kan hjälpa till att möta akneärr.
Vad du behöver
Vad du måste göra
Hur ofta bör du göra detta
Gör detta varje dag.
Virgin kokosolja
är känt för sina fuktgivande och antiinflammatoriska egenskaper. Det kan bleka dina akneärr (6). Virgin kokosolja fångar fukt under din hud och kan potentiellt hjälpa till att minska akneärrbildning. Dessutom hjälper oljan också till kollagenproduktionen och kan öka sårläkningen (7).
Vad du behöver
Vad du måste göra
Hur ofta bör du göra detta
Gör detta varje dag.
Honung är känd för sina sårläkande och fuktgivande effekter (5). Anekdotiska bevis tyder på att citron kan fungera som ett blekmedel och hjälpa till att ljusa upp din hudton. Dessa ingredienser tillsammans kan hjälpa till att blekna akneärren.
Vad du behöver
Vad du måste göra
Hur ofta bör du göra detta
Gör detta 2 till 3 gånger i veckan.
Aloe vera
är känt för sina sårläkande egenskaper (8). Lokal användning av växten kan bidra till att minska akneärr. Aloe vera innehåller också aloesin. Aloesin tros minska överskottsproduktionen av melanin i huden och därigenom minska hyperpigmentering (9).
Vad du behöver
Vad du måste göra
Hur ofta bör du göra detta
Gör detta varje dag.
En bloggare applicerade aloe vera på hennes akneärrade ansikte i 7 dagar för att se om det skulle hjälpa till att minska uppkomsten av akneärr. Efter sju dagar märkte hon att även om ärren inte var helt borta så minskade de avsevärt. Hon skrev:"Mina större utbrottsområden jämnade ut helt och rodnaden minimerades. Några få fläckar försvann också under veckan efter användning av Aloe Vera, främst i tinningarna (i)."
Proffstips
Du kan också prova att återfukta din hud med E-vitaminolja direkt eller genom att blanda den med aloe vera gel för att minska uppkomsten av akneärr.
Dessa är de naturliga botemedel som har potential att blekna akneärr. Direkt forskning om dessa är dock begränsad. Du kan också välja andra kosmetiska ingrepp för att minska dina ärr (efter att ha rådfrågat din läkare). Vi har listat dem nedan.
Att använda kemisk peeling kan hjälpa till att exfoliera det yttre lagret av din hud. Detta kan hjälpa till att minska uppkomsten av dina akneärr över tid (10). Några av de mycket använda kemiska peelingarna är glykolsyra och salicylsyra. Båda dessa syror är säkra att använda på huden och ger bra resultat.
Laserterapi
är en process för att ta bort det yttre skadade lagret av din hud. Denna procedur hjälper också till att stimulera kollagenproduktionen (10). Att välja denna procedur kan hjälpa till att minska akneärr. Kom dock ihåg att laserterapi kanske inte hjälper till att behandla djupa isplocksärr.
Mikrodermabrasion
är en annan metod för att exfoliera ditt ansikte med hjälp av en diamantspets (10). Denna process hjälper också till att ta bort det skadade yttre lagret av din hud och kan hjälpa till att bleka akneärren.
Micro-needling
är en process för att skapa små stick på ytan av din hud. Denna process får din hud att producera kollagen, vilket kan bidra till att minska uppkomsten av ärr och förbättra hudens struktur (11).
Följande är några tips som kan hjälpa till att förebygga akneärr/minska deras svårighetsgrad.
Proffstips
Exfoliera din hud en gång i veckan med naturliga ingredienser som socker, havre eller bakpulver för att påskynda processen för borttagning av ärr och hudförnyelse.
Trots att du vidtar lämpliga åtgärder kan du fortfarande behöva konsultera en hudläkare. När ska du göra det?
De flesta med akneärr behöver inte konsultera en hudläkare eftersom deras ärr bleknar med rätt behandlingsmetoder. Men om du inte ser några resultat trots långvarig behandling (mer än ett år) kan du behöva konsultera din hudläkare och överväga alternativa behandlingsalternativ.
Acneärr kan läka avsevärt med tiden, men det är osannolikt att de försvinner helt. De är dock enkla att behandla om de görs på rätt sätt. Var inte orolig eller stressad över dem. Använd istället naturläkemedel, begränsa solexponeringen, drick mycket vatten och håll noga koll på din kost. Acneärr läker vanligtvis av sig själva och förbättras med tiden. Tyvärr krävs behandling om du märker bestående förändringar i hudfärgen eller fördjupningar. Det är viktigt att behandla akneärr tidigast om du vill ha utmärkta resultat. Efter samråd med din hudläkare kan du söka medicinska behandlingsalternativ.
Förvärras akneärr med åldern?
Ja, åldrande kan resultera i förlust av kollagen och elasticitet. Detta kan resultera i att dina akneärr ser allvarligare ut (12).
Kan akneärr sprida sig?
Ja, detta beror på hur allvarlig ärret är. Blåsår läker snabbt utan att lämna ett ärr. Djupare akneskador kan spridas till närliggande vävnader, vilket kan resultera i ett allvarligt och märkbart ärr.
Kan acneärr bli vita?
Ja, akneärr kan bli vita. Detta händer på grund av förlusten av melanocyter från ett trauma, inflammation eller skada.
Är det bättre att behandla akneärr tidigt?
Ja, att behandla akneärr tidigt kan förhindra ytterligare akne och ärrbildning. Rådfråga din hudläkare för korrekt behandling.
Hjälper massage akneärr?
Ja, anekdotiska bevis tyder på att ansiktsmassage kan förbättra cirkulationen och rensa huden från gifter. Detta kan förbättra det övergripande utseendet på din hud.
Är C-vitaminserum bra för akneärr?
Ja, natriumaskorbylfosfat är ett derivat av vitamin c som kan minska inflammation och akneärrbildning (13), (14).
Tar bensoylperoxid bort akneärr?
Ja, bensoylperoxid har antibakteriella egenskaper som kan döda bakterier och förbättra utseendet på dina ärr. Det kan också minska risken för att utveckla acneärr ytterligare (15).
Hjälper sömn akneärr?
Studier tyder på att sömnbrist kan bidra till akne (16). Genom att sova kan din hud läka sig själv. Men sömn ensam kan inte bidra till att förbättra akneärr. En kombination av rätt hudvårdsrutin, en välbalanserad kost, en hälsosam livsstil och rätt behandling kan minska dina akneärr över tiden.
Kan E-vitaminolja hjälpa akne?
Ja, en kombination av vitamin E och zink kan minska inflammation, talgnivåer och akneskador (17).
Utforska professionella behandlingar för olika typer av akneärr, allt från laserterapi till kemisk peeling, och förbättra hudens övergripande struktur under ledning av hudvårdspersonal. Kolla videon nedan för mer.
Artiklar om StyleCraze stöds av verifierad information från peer-reviewed och akademiska forskningsartiklar, välrenommerade organisationer, forskningsinstitutioner och medicinska föreningar för att säkerställa riktighet och relevans. Läs vår redaktionella policy för att lära dig mer.
Var den här artikeln till hjälp?
Granskare Författare Redaktör Faktagranskare
Donna Kay Parrish är en licensierad estetiker och en onkologicertifierad reiki-utövare baserad i Oxford, North Carolina. Hon arbetade som operationsrumsröntgentekniker på ett traumacenter på nivå I i 18 år innan hon öppnade sin egen praktik på heltid inom estetik.
Läs hela biografin om Donna Kay Parrish
Annie Jangam är en forskare som blivit innehållsskribent med 11 års erfarenhet. Hon tycker om att dissekera komplexa kliniska studier och blanda sig igenom den vetenskapliga jargongen för att göra vetenskapen intressant och lätt att förstå.
Läs hela biografin om Annie Jangam
Eshna är biträdande redaktör och certifierad hudvårdscoach. Hon har över tre års erfarenhet, en tredubbel huvudexamen i psykologi, engelska och journalistik från Mount Carmel College, Bengaluru, och en magisterexamen i psykologi från Sampurna Montfort College, Bengaluru.
Läs hela biografin om Eshna Das
Monomita har en examen i masskommunikation och videoproduktion från St. Anthony's College, Shillong, och en magisterexamen i journalistik och masskommunikation från Royal Global University, Guwahati. Hon är också en certifierad hudvårdscoach med ett stort intresse för hud, hår, tatueringar, nagelkonst och livsstilstrender.
Läs hela biografin om Monomita Chakraborty