Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy. Kliknite sem a prečítajte si moje zásady pridruženia.
Podobne ako v značke určitého obchodu, ktorá sa rýmuje s pojmom Icy-Yacht, aj táto domáca svalová masáž vytvára upokojujúci, hrejivý pocit a potom prechádza do osviežujúceho a chladiaceho pocitu. Je ideálny na upokojenie napätých svalov po nepohodlnom nočnom spánku alebo boľavých svalov po namáhavej aktivite.
Kajenský prášok
Cayenne stimuluje krvný obeh a zvyšuje prietok krvi do postihnutej oblasti, čo podporuje hojenie. Obsahuje tiež kapsaicín, ktorý znižuje množstvo látky P – chemického prenášača bolesti v tele. (zdroj 1, zdroj 2)
Je zrejmé, že bolesť je dobrá vec, pretože je to spôsob komunikácie nášho tela, ktorý musíme spomaliť a nechať si čas na zahojenie, ale po prijatí správy stačí znížiť hlasitosť signálu. (Rýchla poznámka:Podľa WebMD by sa malo kapkaicínu vyhnúť dva týždne pred operáciou a dva týždne po nej.)
Esenciálne oleje
Výťažky a esenciálne oleje z mäty piepornej, eukalyptu, libavky, kopaiby a bobúľ borievky sa už dlho používajú na upokojenie boľavých svalov a výskumy začínajú podporovať ich tradičné aplikácie.
Kokosový olej a bambucké maslo
Krátka odpoveď:Tento recept na natieranie svalov je lepšou voľbou pre tehotné/dojčiace matky a deti.
Dlhá odpoveď:Nie je dostatok údajov o bezpečnosti aktuálneho kajenského oleja počas tehotenstva/dojčenia, aby sme to mohli s istotou povedať, ale WebMD hovorí, že je to pravdepodobne bezpečné. Pre deti však odporúčajú urobiť si prestávku po dvoch dňoch používania. Wintergreen, ktorý je voliteľným esenciálnym olejom v tomto recepte, sa neodporúča tehotným/dojčiacim ženám alebo deťom.
Mäta pieporná a eukalyptus sa považujú za vhodné na tehotenstvo, ale mäta pieporná sa neodporúča počas dojčenia, pretože môže znížiť tvorbu mlieka. Okrem toho mäta pieporná aj eukalyptus môžu u malých detí spôsobiť dýchacie ťažkosti a neodporúčajú sa používať v ich prítomnosti. Je toho veľa, čo treba sledovať, a preto by som použil recept, ktorý som už spomenul.
Nižšie uvedené zmesi začínajú s 5% riedením, čo v kombinácii s kajenským olejom by malo byť dostatočné pre väčšinu situácií. V niektorých prípadoch však možno zistíte, že na uvoľnenie a upokojenie je potrebné viac. 10-20% riedenie sa považuje za vhodné pre veľmi boľavé svaly, ak sa používa len príležitostne. Ak chcete zvýšiť pomer riedenia na 10 %, stačí zdvojnásobiť počet kvapiek. Ak ju chcete zvýšiť na 15 %, ztrojnásobte počet kvapiek. Ak ju chcete zvýšiť na 20 %, štvornásobte počet kvapiek.
*Poznámka k esenciálnemu oleju Wintergreen:Tomuto oleju by sa mali vyhýbať tehotné a dojčiace matky, deti, ktokoľvek, kto užíva antikoagulačnú liečbu, ktokoľvek, kto nedávno podstúpil operáciu alebo ju čoskoro podstúpi, osoby s hemofíliou alebo inými poruchami krvácania a ktokoľvek, kto má citlivosť na salicyláty (často sa to týka jedincov s ADD/ADHD). (Zdroj:Essential Oil Safety) Jedinci s mutáciou MTHFR môžu mať tiež problém s zimomriavkou kvôli vysokému obsahu salicylátu. Ak sa vás to týka, nahraďte zimozeleň 50 ďalšími kvapkami esenciálneho oleja mäty piepornej alebo eukalyptu globulusového.
Odporúčam skladovať tento rub v chladničke, aby sa zachovala skladovateľnosť, ktorá by mala byť približne 6-12 mesiacov.
Žiadny problém, vytvoril som pre vás bezplatnú e-knihu – Kuchynská lekáreň:25+ prírodných liečiv s použitím prísad z vašej špajze – ako darček za prihlásenie na odber môjho newslettera. Dostanete tiež aktualizácie, keď uverejním príspevky o bezpečných esenciálnych olejoch pre tehotné/dojčiace mamičky, exkluzívnych darčekoch a kupónoch (v poslednej dobe som mohol dať pohár kokosového oleja zadarmo každému, kto ho chcel!), plus ďalšie dobroty.
Zaregistrujte sa pomocou formulára nižšie.