View PhotosEvery Bollywood herec sa snaží dostať šesť až osem pack abs. Je to len preto, že dobre tónovaný telo je trend vo filmovom priemysle! Potom, čo Salman Khan, Shah Rukh Khan, Aamir Khan, Ranbir Kapoor a John Abraham bol Saif, ktorý začal svoju tréningovú rutinu stavať abs a súťažiť v pozlátko town.From čokoládovej hrdina drsné a tvrdé macho muža, Saif Ali Khan má veľa pracoval, aby si túto postavu. Potom, čo prechádzajú prísnym cvičenia sedenie, Chhote Nawab má svalovej-pack. Pozrite sa na diétne tajomstvo a tréningovú rutinu za týmito dokonalého abs a muscles.Saif Ali Khan strava tajomstvo: Dokonca aj potom, čo bol nevegetariánské, Saif nadväzuje na vegánsku stravu odplaviť toxíny z tela. Zelenina tiež zlepšuje trávenie a sú výživnejšie. Jeho diéta má 45% sacharidov, 30% proteínov a 15% tukov. PPA je vyvážená vegánska strava obsahuje potraviny, ktoré pod napätie a zvýšiť svaly a telo. Diéta neznamená hladovanie tak, Saif má raňajky, olovrant, obed, večerné občerstvenie a večere properly.Saif Ali Khan je tréningovú rutinu: Okrem toho, že dobre vyváženú stravu, Saif cvičenie pre udržanie svojej postave. Saif tréner je Satyajit Chaurasia, osoba za Aamir Khan Ghajini vzhľad. Saif vždy prehrieva pred začatím cvičenia režim. Strečing, kickbox, dierovanie, tieňový výcvik sú niekoľko cvičení robí pre udržanie tvaru dobre tónovaný zbraní a abs. PPA má rutinné cvičenie zahŕňa aj výkonný jogu zostať psychicky a fyzicky fit. On tiež robí kardio cvičenia a vzpieranie, aby tón svaly. Saif Ali Khan vyjde každý deň po dobu 2 hodín, aby zostali fit a active.These sú diétne tajomstvo a cvičenie rutina Saif Ali Khan, na Choto Nawab!
