View PhotosDiet, ktorý vám pomôže prestať alkohol zahŕňa potraviny, ktoré je chutné a výživné. Keď diéta prestať alkohol zvyčajne túžia po sladkosti, ako alkohol obsahuje rafinovaný cukor. Keď pijete alkohol zvyšuje hladinu cukru v krvi. Samotná cukor je závislosť. Takže pri ukončení vaše telo čelí abstinenčné príznaky, ktoré robí, čo túžia po sladkosti, spôsobuje bolesti hlavy a depresie. Avšak vyrovnávanie svoj jedálniček vám pomôže prekonať tento problém.Je diéta, ktorá WorksSugar Cravings- Po ukončení alkohol túžia po cukre. Potom skúste prírodných alternatív uspokojiť svoju sladkú chuť. Potraviny, ako dáta, polotovarov vlhkých sušeným ovocím a zmrazených banánov. Skúste pridať tieto potraviny do svojho jedálnička na alkohol. Tam sú niektoré potraviny, je potrebné vyhnúť; sú rafinované biely cukor, instantné ryžu, pečené zemiaky, hrozienka a biele flour.Vitamins A Minerals- Keď diéta prestať s alkoholom vitamíny sú veľkou pomocou. Pri ukončení alkohol a znížiť závislosť cukru čelíte abstinenčné príznaky. Potom uspokojiť svoje chute pridajte potraviny s vitamínom E, B, chrómu a ženšenu. Niektoré byliny bohaté na vitamíny sú koriandra a škorice. Diéta pre alkohol sa skladá z potravín, ako chilli papričky, vajcia, zelenej listovej zeleniny, hydiny a mäsa. Tieto potraviny sú bohaté na vitamín B. Chrómové bohaté potraviny sú mozgové obilniny, paradajky, cibuľa, celozrnné obilniny a oysters.Prevent Alkohol Craving- Alkohol chute sú kvôli nezdravá strava s množstvom cukru a sacharidov. To je zase spôsobí naše hladiny cukru v krvi stúpa. Po nejakom čase sa vaša hladina cukru v krvi sa vrhá a znižuje svoju energiu, spôsobuje stres a alkohol chute. Takže najlepšie diéta pre alkoholikov je konzumovať potraviny, ktoré dáva pomaly svah hladiny cukru v krvi. Niektoré z týchto potravín sú
Alkohol závislosť zabrániť Raw Foods- Aký alkohol robí pre svoje telo? Znižuje vitamín B1. Takže vitamínové doplnky môžu byť veľmi prospešné znížiť závislosť na alkohole. Diéta, ktorá pracuje pre alkoholikov obvykle skladá zo surových potravín, ktoré obsahujú dôležité živiny. Surové potraviny, ako strukoviny, morských produktov, bravčové, hovädzie celozrnných výrobkov a zeleniny sú veľmi prospešné prestať alcohol.Water- Jedná sa o veľmi dôležitou zložkou k boju závislosť na alkohole. Konzumovať 8 pohárov vody ako náhrada za stratené vody, ako je to nevyhnutné, strava pre alkohol. To tiež pomáha udržiavať zdravé telesnej systému.
Ďalšie spôsoby, ako zabrániť alkoholu návykových Nenechávajte alkohol doma, pretože vám bude dožadovať viac. Vyberte si zdravej voľby a nápojov, ako sú prírodné ovocné nápoje. Po nejakom čase vaša túžba po alkohole odznie. Nezabudnite, že "niečo ktorý je mimo dohľadu sa zíde z mysle". Nevynechávajte jedlá a nedávajú do žiadnej pokušenia, ktoré robí zle a nezdravé.
