View PhotosEver divil, prečo francúzske ženy vyzerajú tak krásna a štíhla? No, tu je ich strava tajomstvo. Chutné a zdravé jogurt môže priniesť vám nadol formovať v kratšom čase. Dnes budeme diskutovať viac krátko na jogurtu diétu a ako to podporuje chudnutie. Potom sa look.Although jogurt je mliečny výrobok a je povedal, aby obsahoval sacharidov (laktózy), stále znižuje sacharidov. Baktérie v mlieku, ktorá ju prevedie do jogurtu v skutočnosti pohltí všetok laktózu čo je kyslá a menej sladký. Takmer 8 gramov sacharidov sú redukované na každých 12 g jogurtu čím sa stáva ideálnym low carb dieta supplement.How dodržiavať táto diéta Low Carb Diéta? Jogurt trvá najmenej 10-15 dní, ako sa zbaviť extra kilogramov. Jogurt má tiež mnoho výhod na zdravie. Podporuje ľahkú trávenie, zvyšuje imunitu, pomáha detoxikácii, zlepšuje pleť a tiež slúži výživy. Jogurt obsahovať tuky, sacharidy a bielkoviny, hlavné poskytovateľa energie pre dobrú health.How Much by mal byť denný príjem asi 500 g jogurtu je ideálny pre dayFruits &ndash ?; 300 gramov (napríklad citrusy, granátové jablko, jablká a nič menej cukru, obsahujúce ovocie) Mäso – 100 g kuracie /Turecko bez kože a tuku. Vegetariáni môžu preferovať hnedá ryža /oats.Vegetables – 300 gramov (fazuľa, kapusta, paradajky, uhorky, reďkovky, mrkva, atď) Ako sa delím na vyššie uvedené zložiek do jogurt diétne stravovanie Raňajky: 1. Zelený čaj bez sugar2. Malá miska jogurt s rezu fruits3. Pohár pomarančovej alebo džúsu granátového jablka (bez cukru) Obed: 1. Miska vareného mäsa šalát alebo jogurt s kašou hnedej rice2. Nejaké ovocie juice.Dinner: 1. Akékoľvek bylinné čaje alebo zeleninové stock2. Jogurt riedi s jablčným juice3. Miešaná zelenina, varené s bylinkovým garnish.The jogurt diétny plán je bezpečný diétny plán, ako budete dostať potrebnú výživu a nebude musieť hladovať alebo zúžiť svoju voľbu v priebehu jedlo. Jogurt s jogou je najlepšia kombinácia schudnúť a dosiahnuť správnu kondíciu.
