View PhotosImage Zdroj Hula Hoop, je hračka obruč, ktorý je zavesený okolo pása, krku alebo ramien a otočila. To bolo používané pre točil, valcovanie, alebo hranie ľuďmi všetkých vekových kategórií. Vo všeobecnosti sú tieto obruče boli vyrobené z réve, vŕby alebo tuhé odrody trávy. Avšak, v súčasnej dobe sú väčšinou vyrobené z plastu. Hoci tieto obruče boli prvýkrát vyrobené pre deti, teraz sú vyrobené pre dospelých taky, takže dospelí môžu používať hooping ako zábavný spôsob, ako udržať zdravé. Akonáhle budete ovládať umenie hula hooping, stačí Zdá sa, že si ju. Hula hooping výhody: 1.Hula hooping je perfektný spôsob, ako posilniť asi 30 svaly v tele, a tón brucho, stehná a zadok. 2.Hooping zlepšuje telesnú rovnováhu, pomáha v lepšej koordinácii a zvyšuje flexibilitu vášho tela. 3.This forma cvičenia môže spáliť až 400-600 kalórií v čase len hodinu. Hula hooping je apt spôsob, ako prispôsobiť, ak hľadáte pre chudnutie 4.While hooping, máte tendenciu užívať, pohyby, aby vám úsmev. Tak, zlepšenie duševného zdravia rovnako. Sebaúcta a libido tiež zvýšiť, keď sa cvičí hula hooping.5.Hooping funguje ako akupresúry, za použitia správneho tlaku na prednej a zadnej oblastí pása. 6.People trpí osteoporózou nájde hooping ako ideálny spôsob, ako sa zbaviť bolesti. Hooping umožňuje sústrediť sa a relaxovať yourself.7.Hooping je spôsob, ako zvýšiť hladinu energie v tele a tiež zvyšuje prietok krvi do mozgu, a tak udržať si v strehu po celú dobu. Celebrity, ako sú popová hviezda Beyoncé a prvá dáma Michelle Obama, použite tento jednoduchý prístroj udržiavať v kondícii. Takže, prečo nie kúpiť vaše hula hoop dnes a prijať tento jedinečný a ľahko aeróbne cvičenie udržiavať sa v kondícii?
