Metóda povedomia fertilita je metóda, kde môžu ženy sa snažia otehotnieť alebo sa vyhnúť otehotneniu tým, že sleduje svoje vlastné plodnosti cyklov. Je to najstaršia forma antikoncepcie, a ak je používaný správne, môže to byť jedným z najúčinnejších. V skutočnosti je jedným z prvých matematických artefakty, že boli objavené archeológmi je kamenný artefakt, že odborníci sa domnievajú, bol používaný prehistorických ženy sledovať ich plodnosti cykly.
plodnosť cyklus Každá žena sa líšia v dĺžke, ale priemerná dĺžka je približne dvadsať osem dní. Prvý deň jej cyklu je prvý deň jej obdobia a posledný deň svojho cyklu je deň pred prvým dňom jej ďalšieho obdobia. Je zvyčajne plodný v dňoch v stredu prvý a posledný deň. Niektoré ženy sú plodné len niekoľko hodín, zatiaľ čo iní sú plodné po dobu štyroch dní alebo tak.
Úrodná časť cyklu je, keď žena uvoľní vajíčko z jej vaječníka. Avšak, väčšina žien sú plodné za pár dní pred vydaním vajíčku, pretože spermie môžu prežiť v ich tele za deň alebo dva pred tým, než v skutočnosti stretnúť vajcia.
Keď je žena s použitím metódy povedomia fertilita, ona bude kontrolovať jej pošvový výtok každý deň. Vypúšťanie sa zmení, keď prechádza ňou cyklu. Ako všeobecné pravidlo, úrodné výboj je naťahovacie. V prípade, že žena môže vytiahnuť výboj medzi palcom a ukazovákom, bez toho by to porušenie, ona je pravdepodobne plodný. V týchto dňoch, mala by sa vyhnúť sexu, ak nechce otehotnieť. Ak chce otehotnieť, mala by mať toľko sexu ako je to možné v týchto dňoch.
Vypúšťanie nebude ľahké čítanie, ak bol ovplyvnený antikoncepcie. Dokonca aj latex z kondómu môže mať vplyv na vypúšťanie. Teda, ak žena naozaj chce použiť metódu stav plodnosti, potrebuje, aby sa zabránilo všetky druhy antikoncepcie. Navyše, ona potrebuje skontrolovať jej vypúšťanie v dopoludňajších hodinách pred tým, než sex.
Metóda povedomia fertilita je najstaršia forma antikoncepcie, ale má stále miesto v dnešnom svete. To umožňuje ženám spoznať svoje telo lepšie, a to im umožňuje vyhnúť sa hormóny a nežiaduce účinky, ktoré sú implicitné vo väčšine formách narodenia control.James Meď je spisovateľ pre Pune Plodnosť Center, kde nájdete návod na to, čo je metóda povedomie plodnosť? a ako môže zvýšiť šance na počatie dieťaťa
