Ako mať šťastný tehotenstvo a zdravé Baby

TIP!
Ste tehotná? Dojčí časť svojho plánu? Chystáš sa dojčiť na verejnosti, pričom je diskrétne? Ošetrovateľstvo oblečenie je skvelá voľba, ako to dosiahnuť. Mnoho rôznych odevných firiem, aby oblečenie určené pre diskrétne dojčenie.

Avšak, tam je veľa čo učiť a pripravovať počas tehotenstva, a to môže niekedy viesť vás cítiť zavalení. Na druhú stranu, znalosti v tomto článku je navrhnutá tak, aby vzdelávať o tehotenstve, takže môžete prevziať, namiesto toho, aby obeť stresu.

TIP!
Udržanie dobrého zubnú hygienu počas tehotenstva a udržať vidí svojho zubára pravidelne. Tehotenstvo môže spôsobiť zápaly ďasien a mnoho ďalších dentálnych problémov.

Neváhajte sa zdvorilo odmietnuť akékoľvek pozvanie na spoločenské akcie dostanete, keď ste tehotná a pocit, že zostane doma. Nikto nebude brať osobne. Únava máte pocit, že môže prekvapiť, rovnako ako nevoľnosť a močenie nalieha máte. Ak nemáte naozaj pocit, že všetko skvele, prestať presadzovať sami.

TIP!
Tehotné ženy potrebujú, aby ich pokožka je ochránená pred tráviť čas v horúcom slnku ako každý iný. Koža tehotných žien je citlivý a môže byť ľahko poškodené slnkom.

Krém je počas tehotenstva dôležitá. Tiež sa vyhnite solária. Vaša pokožka môže byť citlivejšia, keď ste tehotná, takže úpal alebo slnečných škvŕn s väčšou pravdepodobnosťou. Napriek tomu, keď sa dal na ochranu proti slnečnému žiareniu, uistite sa, že nosiť značku, ktorá bola schválená lekárom.

TIP!
Ak trpíte zle od žalúdka žalúdka počas skorých fázach tehotenstva, skúsiť jesť viac menších jedál. Ak váš žalúdok nie je nikdy prázdna, to znižuje šance na tento štát stal rozrušená.

Zachytiť prenatálne vitamíny, akonáhle máte v pláne na otehotnenie. Existuje mnoho z životne dôležitých orgánov vášho dieťaťa, ako je miechy a mozgu, ktoré začínajú vyvíjať hneď od začiatku tehotenstva. Uistite sa, že ste získali dostatočné množstvo vápnika, kyselinu listovú a železo je rozhodujúce vo všetkých fázach vašej cesty, od počatia do pôrodu.

Someone Else

TIP!
Jesť sušienky a iné neutrálne potraviny prostredníctvom svojho tehotenstva je dôležité. Potraviny s nevýraznou chuťou bude s najväčšou pravdepodobnosťou bude ľahšie pre vaše žalúdka a čuch tolerovať.

Ak máte domáce zvieratá, ako sú mačky, mať niekto iný debničky mení. Kým vrh môže obsahovať škodlivé chemikálie tehotnej žene, nebezpečenstvo v skutočnosti pochádza z možného kontaktu s mačacími výkalmi. Mať niekoho iného vyčistiť, ako partnerom, suseda alebo priateľa.

TIP!
Leg kŕče stane veľa neskôr v tehotenstve. Strečing pred spaním môže pomôcť zabrániť nočné kŕče nôh.

Zaregistrujte sa na cestu nemocnice ako tie v blízkosti dátumom splatnosti. Vaša práca ide oveľa ľahšie, keď ste spokojní s miestom. Je veľmi dôležité, že sa pozeráte na a kontrolovať tieto miesta, takže máte väčšiu predstavu, čo očakávať, keď príde čas. Uistite sa, že zariadenie si vyberiete, je ten, ktorý vás a váš spoločník poskytuje všetko, čo potrebujete.

TIP!
Mali by ste sa vyhnúť kofeínové nápoje počas tehotenstva. Kofeín môže spôsobiť nedostatok spánku, okrem iných negatívnych vedľajších účinkov.

Ako už bolo spomenuté, učenie o tehotenstve a vedieť, čo môžete očakávať, že môže pomôcť v rôznych situáciách. Ale ak si môže udržať poskytnuté informácie o tehotenstve je uvedené vyššie, bude vám na vašej ceste k príjemnej a menej namáhané tehotenstva.