TIP!
Počas tehotenstva, zvýšiť svoj denný príjem kalórií zhruba o 300 až 500 kalórií. Keď ste tehotná, tie sú náročné pre dvoch, takže je dôležité, vy a vaše dieťa sú obaja kŕmené.
Tehotenstvo môže byť skvelý čas, alebo to môže byť boj. Máte nejaké voľby v tom, ako spravovať svoje tehotenstvo. Ak si sami vzdelávať o tom, čo by sa dalo očakávať, budete mať väčšiu kontrolu a skúsenosti, aby sa to lepšie tehotenstva. Pokračovať v čítaní na tehotenstvo tipov, ktoré vám pomôžu pri vašej dobe potreby.
TIP!
Prehľadali svoj domov a zbaviť ju o akýchkoľvek chemických látok, ktoré môžu byť škodlivé pre vás alebo vaše dieťa. Nahradiť všetky umelé, chemické čistiace prostriedky s prírodnými alternatívami.
Ste tehotná? Uvažujete o dojčení? Plánovanie na dojčenie na verejnosti, ale ak chcete tak urobiť diskrétne? Výskum dojčiace oblečenie, ktoré vám pomôžu v tomto ohľade! Spoločnosti existujú to, aby oblečenie určené pre diskrétne dojčenie. To pomáha udržať vaše potrebné záväzky dojčenia súkromné. Môžete tiež chcieť praktizovať dojčenie, keď ste v prednej časti zrkadla, takže sa môžete dostať dole.
TIP!
Vy ste v prvom trimestri a dochádza k podráždeniu žalúdka? Skúste jesť niekoľko malých jedál namiesto troch veľkých. Uistite sa, že nikdy hladovať.
Nebojte klesať sociálne pozvánok počas tehotenstva, ak nie ste pocit, až k nej. Vaša rodina a priatelia budú rozumieť. Únava a nevoľnosť často sprevádzajú tehotenstvo. Z tohto dôvodu, nepreháňajte to.
TIP!
Pre ženy, ktoré sa zápchou, keď sú tehotné, pokus konzumovať s vysokým obsahom vlákniny potraviny ako zeleniny, ovocia a celozrnný potravín. Hormóny tehotná žena má, je to, čo spôsobuje zápchy.
Snažte sa získať veľa na váhe, keď ste tehotná. Získanie príliš veľkú váhu, keď ste tehotná, môže predstavovať zdravotné riziko pre vás neskôr a urobiť z neho ťažké stratiť, akonáhle sa dodať. Približne 15 až 30 libier je správne množstvo váhy normálnej veľkosti žena by mali získať v priebehu tehotenstva.
TIP!
Mali by ste sa zaregistrovať na komplexné triedu materskej. Uistite sa, že ste si nemali nechať ujsť na triede chcete o zápis skôr.
Použiť ochranu pred slnečným žiarením, keď ste tehotná. Drž sa od solária, rovnako. Ste oveľa pravdepodobnejšie, že horieť, keď ste tehotná, a dostať tak horúce nie je to najlepšie, čo buď vás alebo dieťa. Tiež budete chcieť pozrieť cez ingrediencií opaľovacieho krému ste obúvanie, a uistite sa, že chemické látky nie sú škodlivé pre vaše dieťa.
TIP!
Tehotné ženy by nemali zmeniť stelivo pre mačky. Dôvodom je toxoplazmóza, čo je parazitárne ochorenie, ktoré môže spôsobiť zdravotné problémy pre nenarodené deti.
Ako už bolo spomenuté, vaše tehotenstvo môže byť buď urobiť šťastnou alebo nešťastný, a to závisí na tom, ako sa vám to podarí. Čím viac budete vedieť, a tým viac môžete očakávať, tým lepšie sa budete cítiť o zmenách, ktoré sa dejú na vašom tele. Využila pomoc, ktorú ste práve prečítať v tomto článku.
