Dôležité rady pre všetky tehotné Women

TIP!
Ak sa necítite dobre, keď ste tehotná, nemali by ste váhať odmietnuť akékoľvek pozvanie na spoločenské akcie. Vaši priatelia pochopia, ak si nie ste schopní robiť to.

Ak je tehotná, nie je tam žiadny spôsob, ako sa stať odborníkom tehotenstva hneď. Dokonca aj matky na ich 2. alebo 3. dieťa bude mať stále otázky a obavy z procesu. Ak viete, že vaša rodina bude rozširovať v nadchádzajúcich mesiacoch, potom tento článok bude veľkým zdrojom informácií pre vás.

TIP!
Pravidelné cvičenie bude dôležité počas tehotenstva. Cvičenie znižuje možnosť potratu a môže skrátiť svoj čas v práci, a zároveň mať prospech z dostať sa o krok bližšie k svojmu pre-tehotenstva seba po pôrode.

Máte dieťa na palube? Plánovanie na dojčenie svoje dieťa? Ste pripravení čeliť spor, ktorý môže prísť s verejnou dojčením? Kúpiť nejaké ošetrovateľskej oblečenie pre toto. Mnoho materskej línie tiež niesť "dojčiace košele." Nikto nebude môcť povedať, že ste kŕmenie. Takže môžete povedať, ako to vyzerá s ostatnými na verejnosti, skúste dojčenie doma pri pohľade do zrkadla a realizácii úprav.

TIP!
Jesť asi 400 viac kalórií denne počas tehotenstva. Vy a vaše dieťa potrebujú jedlo, keď ste tehotná.

V boji proti podráždený žalúdok počas prvého trimestra, skúste jesť veľa malých jedál. Udržať niečo v žalúdku môže pomôcť v boji proti problémy, keď máte čo do činenia s tehotenstvom. Udržať svieži, ľahké jedlá. Jedzte veľa chudé mäso, ovocie a zeleninu.

TIP!
Ak máte podozrenie, že ste tehotná, kúpiť testovacie kit, alebo ihneď navštívte svojho lekára. Čím dlhšie budete čakať, tým viac môžu nastať komplikácie.

Prejdite do nemocnice, ktorý sa chystáte rodiť v. Zoznámte sa s ošetrujúcemu personálu a dostať prehliadku. Ktoré vám pomôžu cítiť pohodlne a zodpovie všetky otázky, ktoré ste. Vzhľadom k tomu, oteckov bude viac v kontakte s personálom, ako budete rodiť, to môže naozaj pomôcť im.

TIP!
Ak ste tehotná, budete mať nepochybne konštantný toužení, ktoré nemusia byť múdre uspokojiť. Vaše nenarodené dieťa potrebuje získať dobrú výživu skrze to, čo jete.

Uistite sa, že máte chrípku počas tehotenstva. Keď máte čo do činenia s tehotenstvom, máte slabšie imunitný systém, ktorý môže robiť to pre vás jednoduchšie sa dostať chorý. To môže robiť to nebezpečné nielen pre vás, ale pre nenarodené dieťa rovnako.

TIP!
Uistite sa, pretiahnuť nohy pred spaním, aby kŕče v šachu. Každá žena, ktorá je tehotná vám povedať o noci, že sa prebudil s ich nôh v uzloch.

Vzdelávať sami o tehotenstve vám dá veľkú kontrolu, takže je to dobrý nápad použiť radu tu používa spoločne s vy. Uvedomte si, že to je normálne cítiť strach alebo strach, ale je dôležité hľadať odpovede na vaše otázky a robiť všetko, čo môže, aby zostala zdravá a byť pripravený pre dieťa.