Ako si vyrobiť čo najviac zo svojho tehotenstva Journey

Byť tehotná, je veľká zodpovednosť; máte iný ľudský život zvýšiť. Informácie, ktoré takto budú užitočné pre vás v priebehu tehotenstva.

TIP!
Keď ste čaká dieťa, máte niekto iný pumpovať plyn pre vás. Plynové výpary nie sú dobré pre nenarodené dieťa.

Dávajte pozor na udržanie svoju váhu pod kontrolou počas tehotenstva. Ak tak urobíte získať veľa na váhe, keď máte čo do činenia s tehotenstvom, môžu si vytvoriť svoj zdravotný stav horší neskôr a hmotnosť môže byť oveľa ťažšie stratiť. Tiež možno očakávať, že dať na 15-30 libier v priebehu tehotenstva.

TIP!
Pri návšteve vášho OB /Gyn počas tehotenstva, budete mať prenatálnej vitamínu. Mali by ste mať tieto každý deň.

Pravidelné zubné návštevy a každodenné ústnej hygieny sú počas tehotenstva dôležitá. Tehotenstvo môže spôsobiť rad problémov so svojím zdravie ústnej dutiny, ako je zápal ďasien. Uistite sa, že čistiť dvakrát denne alebo viac a využívanie Floss a ústna voda, rovnako. Ak narazíte na problémy, kontaktujte svojho zubného lekára ihneď.

TIP!
Procházka, rovnako ako je to možné, keď ste prekročili svoju dátum splatnosti a chcete ísť do práce. Chôdza pomáha dieťa presunúť do správnej polohy, vyvíjajú tlak na krčok maternice a niekedy začína práca.

Ak ste majiteľ mačky, nájsť vyčistiť debničky niekoho iného. Chemikálie v zašpinené stelivo pre mačky môže byť škodlivé pre ženu a jej plod počas tehotenstva. Ak máte manžela alebo žijú-in priateľa, môže sa meniť podstielku, keď ste tehotná. Ak nie je nikto iný okolo seba, či priateľ alebo príbuzný môže pomôcť.

TIP!
Pozrite sa na pohlavné choroby, keď ste tehotná. Zistíte, že tieto choroby bude vy a vaše dieťa poškodení, ak nechcete zaobchádzať s nimi.

Jesť rad menších jedál po celý deň je výborný spôsob, ako odvrátiť nevoľnosť v prvom trimestri tehotenstva. Skúste jesť potraviny, ktoré upokojiť bolesť žalúdka. Rozhodnúť sa pre jedlá z čerstvých a ľahkých jedál. Urobíte najlepšie s zdravej stravy chudé zdrojov bielkovín, čerstvej zeleniny a ovocia a celozrnných výrobkov.

TIP! Navštívte svojho lekára o chrípke, akonáhle sa naučíte tehotná , Váš zmenšil imunitu počas tehotenstva robí viac náchylné k nákazou.

Čas od času, keď chcete mať na pamäti niektoré veci, ktoré ste sa naučili, pozrite sa na tento článok znova. Ak poznáte niekoho, kto je v súčasnej dobe tehotná, zdieľať informácie s nimi. Nikdy nevieš; by si mohol niekto pomôcť jeden deň s niektorými informáciami, a oni mohli oplatiť jeden deň.