Dostať dieťa spať na Night

Má vaše dieťa spať cez deň, a udržať si v noci? To bol krik matiek a otcov počul po celom svete po celé stáročia.

novonarodené dieťa bude spať 16 až 20 hodín denne. Bohužiaľ, táto doba spánku je obvykle rozdelený do 2-4 hodín obdobia. Kľúčom k úspechu je dostať svoje dieťa do rutinnej spanie harmonogramu. Tento typ konzistencia umožní vám dostatok času na domáce práce, dobrý spánok a času všeobecne len pre vás ... (pretože vieme, že všetky mamičky potrebujú niečo z toho.)

môže byť len jeden vyladiť od dobrý nočný odpočinok. Tu sú niektoré jednoduché kroky vedúce k získaniu svoje dieťa do rutinnej spanie vzor.

Kľúčom k získaniu dieťa spať dôsledne sa zachovaním pred spaním rituály. Dieťa by nemalo byť kolísal spať jednu noc, pričom je ponechané na seba plakať spať iného. Súlad je kľúčom k vytváraniu zdravého spánku vzor.

A ticho a tmavej miestnosti je jedným z najviac optimálne prostredie na spanie. Niečo tak jednoduchého, ako umývač riadu alebo sušičky môže prerušiť spánok plán vášho dieťaťa na daný večer. Z tohto dôvodu, budete chcieť vaše dieťa byť v miestnosti, ktorá je od zvukov.

Pre-spaním rituály pripraviť svoje dieťa na spanie. Tie by mali byť činnosti, ktoré nie sú nadstimulačně. Niektoré možnosti zahŕňajú hojdacej dieťa k spánku alebo spevu uspávanky.

Vytvoriť komfortnú teplotu v miestnosti ... nesmie prekročiť 75 stupňov. Komfortná teplota v miestnosti pomôže vášmu dieťaťu pohodlne spať celú noc bez prebudenia.

Napriek tomu vaše dieťa je určite plakať v určitom okamihu. Mnoho rodičov použiť metódu známu ako riadený plač, ktoré bolo zistené, že je úspešný v mnohých prípadoch. Ak vaše dieťa začne plakať, nechajte ho po dobu piatich minút, než ho upokojujúce. Zostať len tak dlho, aby potľapkal po chrbte a povedať niekoľko láskavé slová. Nepoznám ho vyzdvihnúť z jeho lôžku. Vždy hovoriť povzbudivo, keď idete dovnútra. Čakaním 5 až 10 minút, bude vaše dieťa naučiť, že plač nepomôže a váš upokojujúci hlas pomôže vaše dieťa pocit bezpečia.

Zistíte, že väčšina detí začne so spánkom cez noc od 9 mesiacov. Rovnako ako všetky veci, akonáhle to tiež musí prejsť.
Alli Ross je granmamma v rezidencii u theBaby Names Box, kde nájdete viac ako 20.000 detská mená a ich významy.