Otázka: Ako sa vám uspokojiť rôzne stravovacie preferencie pre seniorov? Odpoveď: Seniori v asistovanej žitie v starostlivosti, a tí doma, často čelia náročným výzvam týkajúce sa jedla a výživy. Veľké percento seniorov trpí nedostatkom správnej výživy. To môže mať nepriaznivý vplyv na ich duševné a fyzické zdravie. Prečo je ťažké uspokojiť rôzne stravovacie preferencie v SeniorsWhen seniorov začne starne, je stále ťažšie pre ne získať živiny, ktoré potrebujú. Začnú strácať svalovú a svalovú silu. Oni sú tiež viac náchylné k chorobám, pretože ich orgány nemusia byť tak silný ako predtým be.Probably jeden z najväčších problémov, ktoré sa stretávajú s snažia uspokojiť rôzne stravovacie preferencie je, že väčšina starší ľudia sú nastavené na ich cestách. Oni zvyčajne preferujú, aby aj naďalej jesť potraviny, ktoré už poznajú v priebehu rokov, a zvyčajne nechcú skúsiť niečo nové. Koniec koncov, oni robili to tak ďaleko v živote s výživou, že oni mali, takže prečo je potrebné skúšať nové produkty, teraz? Alarmujúce rýchlosťou seniorov trpí podvýživou. Keď sme sa všeobecne myslí podvýživy, my fotografie deti v nejakom krajine tretieho sveta. Napriek tomu existuje značný počet seniorov v USA, ktorí trpia podvýživou, rovnako. Keď seniori začnú strácať svoj zmysel pre chuť a vôňu, môže to vytvoriť ďalší dôvod, prečo je ťažké uspokojiť rôzne stravovacie preferencie u seniorov. Keď jedlo nemá chuť sviežim ako predtým, alebo nemá chuť vôbec, je to veľmi ťažké sa dostať nadšení jesť. Vážna choroba a lieky môžu tiež zasahovať s tým, ako jedlo je stráviteľné a ako to chutí. Potravinové Preferencie u seniorov - Ako pomôcť dať im to, čo NeedIn aby boli uspokojené stravovacie preferencie seniorov, je potrebné, aby sa ubezpečil, že sú stále na správnej výživy, ktoré potrebujú. Tu sú niektoré nutričné návrhy: • Proteín je Essential - proteín je nutné zastaviť zhoršovanie svalovej seniorov. Je veľmi dôležité pre seniorov udržať svalovú hmotu, aby sa zabránilo pádom a ďalšie zranenia. Seniori strácajú svalovú hmotu v oveľa vyššej miere ako u mladších dospelých. Táto strata môže viesť k zraneniu a chorôb. Seniori by sa mali snažiť získať bielkoviny cez toľkých zdrojov, ako je to možné. Ryba je vhodná najmä pre seniorov. Ryby s vysokým obsahom DHA, ktorá by mohla znížiť nástup Alzheimerovej choroby. Obsahuje tiež Omega-3 mastné kyseliny, ktoré by mohli udržať svoje srdce zdravé. &Bull; Vápnik pre silné kosti - vápnik a vitamín D sú prínosom pre seniorov, aby sa zabránilo úbytku kostnej hmoty. Kosti seniorov sa môže stať krehkým a zlomiť, a preto potrebujú vápnik a vápnikové doplnky, aby ich kosti tak silný, ako je to možné a býk .; Ovocie a zelenina a antioxidantov -Plody a zelenina sú plné antioxidantov. Pomáhajú starým fit tela udržať a sú výborným zdrojom vitamínov a minerálov. Poskytujú tiež komplexné sacharidy, a sú tiež mimoriadne nízkym obsahom tuku. Tmavé jahody, jablká a ďalšie čerstvé ovocie sú to, čo seniori potrebujú. Zelenina umožňujú seniori jesť viac s menej kalórií. Sú tiež ideálny náhrada za iné občerstvenie. Vždy sa môžete krájať zeleninu a použiť nízkokalorické dipy a zálievka nahradiť zemiakové lupienky a iné mastné občerstvenie. Rovnako ako ovocie, zelenina väčšina sú plné vlákniny a antioxidantov &Bull .; Cvičenie - cvičenie môže pomôcť udržať seniorom fit, to môže robiť ich svaly silnejšie, a to môže pomôcť dať im lepšiu chuť do jedla. Tak, ako sa vám uspokojiť rôzne stravovacie preferencie u seniorov? Je to všetko o rovnováhe diétou a cvičením, ktoré im môžu pomôcť najviac. Avšak, je tiež nutné si uvedomiť, že ďalšie zdravotné ťažkosti by mohli byť príčinou vášho milovaného človeka odolávať jedlo. Hovoriť o nutričných potrieb so svojimi najbližšími niečí physician.Learn viac o tom, ako uspokojiť rôzne stravovacie Preferences ============>>> kliknutím tu.
