Čo mama naozaj niekedy dostane dostatok pokojný čas pre seba? Je to abazická mama potreba v mojich knihách. Ak nie ste zvyknutí na prijímanie timefor sami, ste na liečbu. Budem vysvetľovať, prečo je to sonecessary pre naše blaho, ako sa dostať do zvyk, čo itisn't, kde ju získať, a niektoré z výhod establishingit ako rituál. Tieto výhody sú ďalekosiahle.
Samotná doba, samoty, ako to chcete nazývať, je essentialfor naše duchovné, emocionálne a fyzickej pohody. nám Itprovides príležitosť pustiť všetkého, čo havebecome všetko, čo čo robíme, čo sme všetkým inour života, vrátiť sa, kto naozaj sme. účinne vykonáva pravidelne, nábožensky, to posilňuje našu jadro. To nás strengthenables byť efektívnejšie, efektívne a čo je najdôležitejšie, radostný.
Ak nie ste zvyknutí na prijímanie čas pre seba, môžete nájsť ITTO byť postupný, a dokonca aj prebiehajúce, proces. Musíte takethat prvý krok. To môže znamenať, takže termín sám so sebou, nastavenie veci do poriadku, nechal celú rodinu poznajú a získať usedto nápad. Budú brániť zmenám !! Je to ľudská prirodzenosť. Butpersevere. Váš zdravý rozum stojí za to, nemyslíte?
Čas pre seba nie je spustená pochôdzky, pracovať mimo thehome, alebo dochádzanie čas. Neviem prečo. Je to proste doesn'tcount. Samotná doba je, keď nemusíte byť robí anythingfor ktokoľvek iný. Sám čas je prísne čas. Afilling-of-your-cup čase. Osobné stav. A osobné timewithout viny, prosím! Iste, možno ste boli ďaleko od thekids s prácou alebo iné povinnosti, ale verte mi, everyonewill prospech, keď sa vrátite z vášho času medzimesačne svieža, šťastnejší, pokojnejší a je pripravený pokračovať. Nebude to trvať longfor rodiny si uvedomiť, čo to skvelá vec mamička čas.
Čo robiť počas svojho osobného času je rovnako dôležité aswhere ste si ju. Urobte si čas s úmyslom ofreconnecting so svojím Ja. Je to do denníka? Písanie? Howabout osobné plánovanie? Vytvorenie vízie pre seba, yourlife, určujúci kroky potrebné k vám tam?
V prípade, že ste nie celkom stanovená, ako to urobiť, considerthe nasledujúce:
Zaistite seba v spálni so svojím časopisu, knihy, goodcup čaju.
Nájdite príjemné kaviareň. Mám obľúbenú tu v townwhere môžem objednať obrovský šálku čaju, sedí pri stole v thecorner a písať. Nikto mi vadí. Zostanem, kým sa cítim ReadyTM ísť domov.
Posaďte sa dole na pokojné pláže. Upokojujúce vlnovka z thewaves, duchovné napojenie na prietoku vody, nature.Nothing viac upokojujúce. Nezabudnite si denník a ofsunblock dávky v prípade potreby.
Vaša verejná knižnica. Má vstavaný v pokoji. Tak dlho, ako budete cankeep sami preč z oddelenia pre deti. A musíte. Howman často ste brať deti do knižnice a neverreally mali možnosť pozrieť okolo seba na sekciu pre dospelých?
Meditatívna prechádzka v prírode. Toto je môj kostol, moje miesto ofworship. Pocit, že ste opätovné pripojenie.
Alebo si predstavte toto! Ooh, luxus! Odísť do hotela na aweekend sami. Aaaah. Predstaviť. Ak chcete, canmake vám to stalo! Nezabudnite si veľký sen.
S samotného času, môžete očakávať, že sa cítiť pokojnejšie, sa zameral, re-pod napätím, roztomilý a milujúci. Teraz, ako je to pre dávky? Docela pekné.
Môžete stále nájsť nejaký odpor k tejto praxi, makingexcuses pre seba za to, že vyžíva. Tam bude vždy bechores, takže sa nad ním. Nikdy nebudeme vykonávať náš zoznam úloh. Itwill byť pri tom, až sa vrátiš. Nechaj to tak. Je prirodzené feelthis odpor. Je to pôžitok a výhody dobe takingmom ďaleko prevyšujú prípadné škodlivé účinky teba nie je beingthere. Musíš to skúsiť. Niekedy si myslíme, že naše životné willcave v keby sme nechodí k nej 24/7. Hádaj čo? To nebude. Itwill všetci boli tam, až sa vrátime, rovnako ako sme ju opustili. Isn'tthat upokojujúce!?
Dostať preč na naše vlastné je len jedna z tých konštánt sme needto nastaviť v živote. Jednou z najväčších výziev tomotherhood je ilúzia Nie je čas na seba. Je to actuallythere, stačí využiť toho, plán na to. Thebenefits sú ach tak sladký.
