Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Dámske problémy

PMS Blues

Mnoho žien skúsenosti emocionálne zmeny, vďaka ktorým je cítiť nízka počas dní pred ich obdobia. U niektorých žien, tieto zmeny môžu byť mierne a prechodné a miznú s nástupom obdobia. V iných žien, emocionálne príznaky môžu byť natoľko závažné, že narúšajú normálne aktivity. Bežné príznaky sú depresie, úzkosť, podráždenosť a agresivita, čo má za následok to, čo sa niekedy nazýva "PMS blues".

Keď emocionálne alebo fyzické príznaky PMS sú závažné, tento stav sa nazýva predmenštruačný syndrómu alebo PMDD. PMDD sa vyskytuje v dvoch až desiatich percent všetkých žien v reprodukčnom veku v Spojených štátoch. Ženy s PMDD môžu mať pocity beznádeje a viny a pocitom zaplavenia. Mnoho žien sa správou PMDD cíti veľmi napätá a stávajú sa náhle smutný alebo sú príliš citlivé k ostatným ľuďom. Tieto príznaky môžu spôsobiť, že odstúpiť od normálnej sociálnej interakcie a môže vážne narúšajú normálne aktivity a vzťahy doma aj v práci.

Mnoho z emocionálnych príznakov PMS sa stretávajú ženy sú myšlienka pochádzať z mozgu je znížená schopnosť používať chemické látky nazývané serotonín počas predmenštruačný fázy. Serotonín má vplyv nálady zvyšujúce. Preto je základom liečby závažnejšie príznaky, emocionálne je skupina liekov nazývaných selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, alebo SSRI. Tieto lieky pôsobia tým, že zlepší schopnosť mozgu využívať serotonín, a tým stabilizovať ženskú náladu.

Niektoré emocionálne symptómy sú zhoršili pôsobením fyzikálnych príznakov PMS. Žena sa môže cítiť bolesť a únavu a necíti až lepenie k svojmu normálnemu cvičením. Cvičenie uvoľňuje prirodzenú rozveselující a zlúčenín proti bolesti s názvom endorfíny; menší výkon znamená nižšie úrovne endorphin. Prírastok hmotnosti, nadúvanie a nespavosť môžu zhoršiť úzkosť počas PMS. Preto sa riadenie týchto fyzických symptómov prostredníctvom cvičenia, strava a lieky môžu pomôcť znížiť emočné príznaky.

PMS poskytuje podrobné informácie o PMS, PMS náprave, PMS symptómy, liečbu PMS a ďalšie. PMS je sestra mieste ovulácie a počatia.