Živiny môže spomaliť proces starnutia! Áno, čítate to správne. Vrátane správny druh živín v zdravej výživy môže vaša pleť vyzerať mlado navždy. Starnutie je spojená s vrásky a jemné linky. Aj keď sa nemôže zastaviť proces starnutia, môže byť riadený s riadnu bežnej starostlivosti o pleť.
Podľa výskumu, je potrebné určité živiny pre prevenciu a cúvanie mnoho známok starnutia. Jesť potraviny bohaté na vitamíny udržuje pokožku vláčnu, žiarivý a žiariace. Vitamíny a prírodné antioxidanty bojovať s voľnými radikálmi, ktoré prispievajú k procesu starnutia. Tam sú životne dôležité vitamíny, ktoré je potrebné vziať na dennej báze pre boj proces starnutia kože.
Vitamín C je veľmi silný antioxidant, ktorý nás chráni pred poškodením voľnými radikálmi. Je tiež nevyhnutnou súčasťou vstrebávanie železa do organizmu. Potraviny bohaté na vitamín C obsahujú citrusové plody, kel, papriky a brokolica.
Vitamín A je iná živina, ktorá bojuje s voľnými radikálmi a predlžuje mladosť. Rovnakým spôsobom, tam sú niektoré živiny a vitamíny, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička v boji proti procesu starnutia. V tomto článku sme zostavili zoznam životne dôležité vitamíny, ktoré sú potrebné na boj proti procesu starnutia. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom
prehliadanie fotografií
Vitamín C :. Vitamín C nielen zosvetlí tón pleti, ale tiež znižuje výskyt jemných liniek a vrások. Jeho anti-oxidačné činidlo. Citrusové plody, ktoré sú bohaté na obsah vitamínu C vzdorovať slnečné škvrny taky. Vitamín C reguluje produkciu melanínu v ľudskej koži. To zvyšuje produkciu kolagénu a opravuje kože
Zobrazenie fotografií
Vitamín E :. Vitamín E je označovaná ako kozmetický vitamín. Chráni pokožku pred poškodením slnkom. Sun poškodenie vyvoláva deštrukciu kolagénu v koži. Vitamín E má schopnosť zvrátiť všetky známky starnutia. To robí pleti mladistvý a žiarivý
Vitamín A :. Vitamín A nielen zlepšuje zrak, ale tiež robí pleť vyzerať mlado. Zvyšuje prísun kyslíka do papierových vreckoviek. Tak, odumreté bunky dostať splash čerstvého kyslíka. Kyslík spúšťa produkciu kolagénu a opravy poškodených odličovacie obrúsky
prehliadanie fotografií
Vitamín K :. Vitamín K dodáva silu do papierových vreckoviek. Podporuje lepšiu cirkuláciu krvi po celej tvári. Zabraňuje pod očami tmavé kruhy pod očami. A tým, že zlepšuje celkové zdravie a textúru kože
Vitamín B12 :. Vitamín B12 je priateľské k pokožke vitamín. Tento vitamín je koža mladistvý, hydratovaná a žiarivá. To udržuje pokožku bezpečné pred poškodením slnkom rovnako. To účinne chráni pokožku pred predčasným starnutím.
