zdravých potravín je veľa a jesť ich v správnom čase počas dňa je dôležitá. Podľa novej štúdie, hovorí sa, že tam sú niektoré potraviny, je potrebné sa vyvarovať na lačný žalúdok.
Dôvodom je, že tieto potraviny majú vysoký obsah kyselín a ďalších látok, ktoré môžu zničiť sliznice čreva a tým pridanie do žalúdka infekcií a ďalších zdravotných problémov. (Mali by ste piť vodu na lačný žalúdok?)
Zdravé potraviny, ako je jogurt, surových paradajok, banánu sú niektoré z potravín, aby sa zabránilo náročné, keď vaše bruško je prázdny. Ak ste na ovocnú diétu a chcete držať ovocie trikrát za deň, to je najlepšie začať s pohár teplej vody a potom teraz misku ovocia.
Aj káva a čaj by mala byť obmedzená na lačný žalúdok
Tu sú niektoré z iných potravín a vecí, nie prehltnutie dole na prázdnom bruchu, pozrite sa :.
Soda
Sóda je vysoká v perlivých kyseliny a pri zmiešaní s žalúdočných kyselín môže to spôsobiť zdravotné problémy, ako je nevoľnosť a nepohodlie taky.
paradajky
ak sú paradajky spotrebovaná na lačný žalúdok, tieto kyseliny reagujú s gastrointestinálne kyselín v žalúdku vytvoriť nerozpustné gély, ktoré potom môžu spôsobiť žalúdočné kalkul, tiež známy ako ‘. žalúdočnými kamienky "
Lieky
Tam je dôvod, prečo lekári uvádzajú, nie pop v prášky na lačný žalúdok. Ak je liek brať na prázdny bruško, dráždi sliznicu žalúdka a zmätky s žalúdočných kyselín čo vytvára nerovnováhu v tele.
Alkohol
Existujú niektorí ľudia, ktorí vychutnať pitie alkoholu na lačný žalúdok, pretože jeden rýchlo trávia. Ale, viete, je to nezdravé, pretože zložky prítomné v alkohole môže spáliť sliznice čreva, keď je jedlo, ktoré sa nekonzumujú.
korenené jedlá
My všetci milujú korenené jedlá, ale keď toto jedlo je spotrebovaný na lačno nerobí príliš dobre pre prírodných kyselín prítomných vo vašom brušku. Reaguje s podšívkou spôsobuje kyslú reakciu a kŕče.
Káva
Jednou z nebezpečných potravín, ktoré sa nesmú konzumovať na lačný žalúdok je káva. Prítomnosť kofeínu v káve nie je dobré pre žalúdok. To je najlepšie vypiť pohár vody pred prvou káve.
Čaj
Rovnako ako káva, čaj tiež nie je dobrý nápoj konzumovať na lačný žalúdok. Čaj má vyššiu úroveň kyselín, ktoré má vplyv na žalúdočnú sliznicu.
jogurt
Toto svieže probitic zložky je zdravý je veľa spôsobov, ale nie, keď spotreboval na lačný žalúdok. Tieto dobré baktérie prítomné v tvaroh reaguje s podšívke šťavy čo spôsobuje bruško rozrušená.
Banana
Jesť banány s prázdnym žalúdkom sa náhle zvýšiť horčíka v tele a poškodiť rovnováhu medzi horčíka a vápnika v krvi. Z tohto dôvodu nie je vhodné konzumovať tieto potraviny na lačný žalúdok.
sladké zemiaky
Vedeli ste, sladké zemiaky obsahuje triesloviny a pektín, ktorý bude stimulovať žalúdočnú stenu vylučovať viac žalúdka kyseliny, čo spôsobuje pálenie záhy.
Predám Best Health Insurance Plans
