Tráviaci systém je diskutabilná najdôležitejšie orgánových systémov pre zdravie vášho tráviaceho systému má priamy vplyv na ostatné orgánové systémy v tele. To tiež zahŕňa kľúčové orgány, ktoré neúnavne pracovať, aby sa vaše telo Hale a zdravé. Okrem toho, že sila vášho imunitného systému je priamo závislá na celkové zdravie vášho tráviaceho systému. V tomto článku sa pozrieme na potravín, ktoré majú čistiť tráviaci systém. Napríklad, plody sú najmä silné potraviny, k zlepšeniu trávenia. Naším cieľom v osobitných je o potravinách, ktoré dokonale vyčistí žalúdok. Je potrebné poznamenať, že sa nejedná len potraviny čistí žalúdok, ale môžu byť klasifikované ako potraviny, ktoré čistiť pečeň, potravín, ktoré dokonale vyčistí čreva a potraviny, ktoré zlepšujú trávenie ..
Potraviny, ktoré spôsobujú zápal
Náš tráviaci systém sa skladá z mnohých orgánov, ktoré sú zásadné pre celkové zdravie. Ide o zažívací systém, ktorý udržuje niekoľko ochorení ako je rakovina a cukrovka v šachu. Tak dajte nám pokročiť v diskusii o potraviny, ktoré zlepšujú trávenie. Za zmienku stojí skutočnosť, že tieto potraviny na čistenie žalúdka tiež hrať dôležitú úlohu v udržiavaní rozhodujúce orgány vrátane mozgu, pohlavných orgánov a niekoľkými žliaz zdravé.
Takže sa pozrime na tieto potraviny sa čistí žalúdok. Tu je 12 potraviny, k zlepšeniu trávenia. Čítajte ďalej ...
Paradajky
Paradajky sú nádherné potraviny čistí žalúdok. Oni sú často považované za najzdravšie jedlo na svete. Paradajky obsahujú lykopén, ktorý funguje ako účinný antioxidant.
mrkva
Mrkva je bohatým zdrojom vitamínu A. Hovorí sa, že jesť dve mrkvy denne zvyšuje životnosť o 10 rokov. Uistite sa, že zahrnúť tieto mrkvy vo svojom jedle. Sú bohatým zdrojom vitamínu A a niekoľko ďalších minerálov.
avokáda
Avokádo sú vysoko účinnými potraviny čistí črevá. Oni odvrátiť akúkoľvek formu žalúdočné a črevné infekcie. Sú bohaté na vitamíny C, A a B1.
jogurtový
Jogurt obsahuje kultúrne zdravé baktérie, ktoré bojujú s nezdravé baktérie, ktoré môžu narušiť zdravý tráviaci proces tela.
zelený čaj
zelený čaj je spojená s radom výhod, vrátane stretávali obezite a nadváhe. Je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú telu eliminovať voľné radikály. Voľné radikály sú známe, že hlavnou príčinou mnohých chorôb.
kokosová voda
Kokosová voda je veľmi pôsobivý pri znižovaní telesnej teplo. To tiež stimuluje čreva a žalúdka, aby účinne fungovať.
Bobule
Bobule sú bohaté na antioxidanty. Majú tiež nižší obsah cukru v porovnaní s ovocím.
Matica
Orechy majú nespočetné zdravotné výhody. Tie obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú pri trávení. Sú to prírodné potraviny, ktoré zlepšujú trávenie u ľudí.
Ginger
Ginger je už dlho známe, že pomáhajú proces trávenia. Zázvor je vynikajúci carminative- látky, ktorá zabraňuje črevnej plyn. To je medzi najzdravšie potraviny, ktoré zlepšujú trávenie.
Citrusové plody
Citrusové plody obsahujú vodu rozpustné v kyseline, ktoré pomáhajú žalúdku stráviteľné lepšie. Pomáhajú tiež čreva vstrebávať živiny lepšie počas tráviaceho procesu.
Cesnak
garlics sú úžasné potraviny, ktoré pomáhajú k zlepšeniu trávenia. Obsahujú veľmi dôležitá súčasť allacin, ktorá prirodzene posilňuje imunitný systém rovnako.
sladké zemiaky
Sladké zemiaky sú bohaté na antioxidanty. Pomáhajú čreva lepšie fungovať.
